[SWANSON]L-トリプトファン（3ページ目）

トリプトファンは、脳内に届けられたあとでセロトニンになります。
逆に言うと、ほかのアミノ酸のせいでトリプトファンが脳に到達しなければ、セロトニンの量は増えません。
このサプリメントを空腹時に飲むようにします。
空腹ということは、それまでに食べた食事の大部分はすでに消化されています。
トリプトファンと競合するアミノ酸の量も少なくなっているため、ベストと言えます。