口コミ・カスタマーレビュー

[SourceNaturals]メラトニン3mg

3回目のリピート買いです。お酒を飲んでいても何ら問題ないです。眠気が早く来てぐっすり眠れます。最近では毎日のように飲んでおります。安眠できるのがいいですね。これからもリピートします。

26人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

深刻な不眠ではないですが、年齢が上がってくると睡眠の質がかなり低下してくるので、飲んでます。1年くらい飲み続けてますが、特に効きが悪くなるとか、身体に都合の悪い影響があるわけでもないので、今後も適当に飲み続けると思います。個人的には1mg×2が丁度いいんですけど、こちらでは1mgは扱ってないみたいなので、3mgで。いろんなメーカーを試しましたが、個人的には大差なし。寝つきが悪い、夜中に何回も起きちゃって身体がだるいって人におすすめ。

20人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

書籍で、若返りの元だとか読みました。
下手な抗うつ剤や安定剤よりよく眠れます。
寝つきの悪い方にお薦めします。
肌の調子も良いようです。

10人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

不眠気味でしたので、3mgを購入してみました。
寝る時間の30分前くらいに服用し、目を閉じてリラックスしていれば、自然に眠りに付けました。
しかし私には3mgは多すぎたようで、ついつい寝すぎてしまうようです。起きても暫く眠気が抜けませんでした。
半分にカットする事で良好な感じとなりました。
初めての方は1～2mgから始めるのが良いと思います。

9人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

何も飲まない日より眠りやすくなったと思います!
でも何時間経っても眠れない日もあります。
また、翌日に眠気が残って、ボーッとなってしまう日もあります!
飲む量を調整して様子を見ようと思います!

7人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

自然に近い眠気で、すーっと寝つけました。
やや不眠気味…という私に合っていました。
エスゾピックを飲んでいましたが、翌朝の口の中の苦味がどうにもダメなので、こちらに切り換えます。

5人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

初めて睡眠補助剤を購入しました
自分には3mgでは朝の薬の残りが強いようで最近は半分だけ飲んでいます。
3mgでは8時間寝ないと眠くて仕方なかったのですが、半分だと6時間程度でも大分すっきり起きられました。
寝付けない日もこれで安心です。

5人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

早く眠りに落ちます、ゆっくり深く眠れています、夜中に トイレに起きても、その後も ゆっくりと眠れます、朝 自分の眠りに 感謝です。

5人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

更年期から不眠になり、一時はほとんど寝た感覚がない状態でした。睡眠導入剤が身体に合わないこともあり、それ以来ずっとメラトニンを使用しています。身体に残ることもなく、寝る1時間前に服用する事で、自然な睡眠が得られます。10年以上使用していますが、副作用もありません。私の必需品です。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

現在54才、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」という症状が出てきましたので、メラトニン(3mm)を服用してみました。効果ありです。改善を実感しております。睡眠薬までは必要ないという方にオススメです。

4人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

睡眠障害のある自閉症スペクトラムです。
寝るまでにベッドでグダグダと2時間~3時間過ごしてやっと眠れる…そんな毎日でしたが、このサプリを飲んで、眠れるようになりました!
サプリを飲んで、ベッドで本を読んでいると、今まで感じた事の無かった気持ちの良い眠気が来る感じです。
睡眠までの時間が30分ぐらいに短縮され、今では欠かせません!
睡眠障害のある方!
オススメです!!!

3人が参考になったと回答しています。

[SourceNaturals]メラトニン3mg

このメラトニンに出会ってからQOLが劇的にUPしました。もっと早く出会っていたら、あんなに眠れなくて苦労することも無かったのにと思います。ナチュラルな効きなので、マッチする人とそうでない人がいるかと思いますが、試してみる価値はあるかと思います。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

リピート買い。服用しても強烈な眠気がくるわけではないが、飲んでると睡眠しやすくなるおまじない的な感じ。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

寝つきが悪く、また中途覚醒もあります。レビューを読んで期待していたのですが、飲んでから1時間くらいすると、急激に頭が重くなり呼吸が上手くできない、とても苦しい感じになりました。眠れるどころか怖くて完全に目が覚めました。その日たまたまかとも思いましたが3回試して全ての日にそうなったのでそれ以降使用はしていません。単純に私の身体に合わなかっただけだと思いますが、こういう人もいるんだと参考までに。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

昼コーヒーを飲みすぎたり、変な昼寝をして、夜寝れなそうな時に飲んでいます。
いつのまにか眠りについていて、朝起きる時少し体がだるい感じがあります。
何も無ければ目覚ましがなくてもすっきり早めに起きるタイプなんですが、これを飲むと昼まで寝てることがあり、充分な睡眠時間を取れる時だけ飲むようにしています。
普段睡眠薬は使っていません。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

飛行機に乗る際に使おうと思い購入しました。私には合わなかったようで、睡眠導入の効果はありませんでした。服用後しばらくして軽い頭痛と吐き気がありました。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

8時間以上寝る時間があるとき半分以上はよく寝れるようになりました。寝起きはちょっとだけだるい感じはしますが問題ないぐらいです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

今は、睡眠導入剤で寝ているのですが
週末のみ、サプリに変えてみようかと思いました。
まだ、服用まえなので効果などがわからず☆4ですが、期待をしています。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

仕事の都合で睡眠時間が不規則になるのですが、メラトニンを就寝前に飲むと良く眠れます。
何年か続けて服用していますが、副作用等全く有りません。値段が手頃なこともありがたいですね。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

低血圧のため夜型人間で、翌日仕事日の時に、早く寝る為に飲んでいます。入眠剤を飲むと、朝スッキリ起きられませんが、これはすっきり起きられるので重宝しています。3mgで足らない時は、割ってもう半量(1.5mg)を追加して飲むと問題なく眠れ、朝もスッキリ起きれられます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

体にあっているので、リピート購入しました。時差ぼけの際も、まぁまぁ楽に眠りにつけます。気に入っているのは、深い眠りにつけいるところ。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

私の体質には合わなかったようです。眠気に襲われることはなく、むしろ目がさえるような気さえ、、、。夜型生活をリセットしたくて服用したのですが、うまくいきませんでした。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

自分には合いませんでいた。副作用の悪夢が…脳内の記憶や見たもの…いろんなものが混ざって夢に…夢の中での焦燥、恐怖、不安〜そんな連続でした。初めて飲んだときだけかと思い、再度服用するとまたも悪夢が…副作用で悪夢〜とありますが、まさに自分の場合はそうでした。3度目の服用の勇気がありません。
私と同じような経験した人のレビューも聞いてみたいです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

自分にはあまり合ってなかったみたいです。
量が少ないと寝付けず追加で飲むと朝のめまいがひどく今はやめてしまいました。量の調節が難しいかな。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

とても自然な感じで眠くなります。自分には睡眠薬よりあっていると感じました。夜勤明けの夜に飲むととても良い感じです。

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寝つきがとても悪いのでリピート購入しています。寝つきを良くするための私のお守りになっています。寝る前に一錠飲んでいます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

心地よい眠りにつきたいので購入しました。最初は頭痛がしましたが、数回服用するうちに頭痛なく眠りにつくようになりました。

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デエビゴを飲んでいましたが、メラトニンサプリの方が自然かなと思ってチャレンジしてみてますが、割といいような気がします。
なるべく薬に頼らず、身体に優しいもので対応していきたいです。季節の変わり目や気温差で寝付きの悪さがある方におすすめです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

迅速に注文状況・配送状況が分かった。使用期限の長い商品を配送してくれた。商品は、米国で良く飲まれている大手メーカー品です。寝つきを改善する効果があります。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

悪くないです。
メラトニンはいくつかの商品を試してきましたが、こちらは効く方に入ります。
寝る時間の1時間前に飲むのがおすすめです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

睡眠を、もっと長く、深く取りたいと思い、購入しました。
最初は、半分にカットして飲みました。飲んだ後、眠気が起き、眠れましたが、期待した睡眠の長さ、深さは得られませんでした。
そこで、次の日、1粒飲みましたが、今度は、眠れません。

メラトニンを服用する量いろいろ試して、最適な量を見つけたいと思います。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

飲むと自然に眠くなり、とても助かっています。焦って寝なくちゃと思い逆に寝れなくなっていたので本当に心強い存在になりました。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

ピルカッターで半分に切り、睡眠予定の一時間ほど前に飲んでいます。ほんわり眠気がくるかなぁ～くらいですが、助かっています。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

寝付きが悪く夜中に起きてしまう時に効果的です。
海外では普通のサプリメントとして購入できるので持ち帰って飲んでいましたが無くなったらのでこちらで購入しました。
飲んでから1時間ぐらいで自然の眠気がきます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

メラトニンの評判がいいので、購入してみました。とても効果がありました！疲れているのに眠れないことが多く困っていましたが、これを布団に入る1時間前くらいに飲むと、すっと眠りに入れるます。おすすめです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

練る1時間ほど前に飲むと、なんとなく眠くなって、あくびが自然度出てきます。暫く使用しようと思ってます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

ぐっすりいけます。
他に睡眠薬飲んでない初心者向けの商品かなという気がします。
だんだんきなかくなって来た気がするので最近は2個飲むようにしてます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

眠れるようになりました。ただし、最初は少なめからが必須かと思います。
はじめから、寝る前に一錠飲んでしまったところ、眠れたのはいいのですが、翌日も眠くてダルくて参りました。
眠いだけならまだしも、ボーっとしてある意味危ないです。
翌日から半分にしたら、いい具合になりました。

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3ミリをピルカッターで半分にして飲んでいます。
寝る2～3時間前に飲んでいると、自然とあくびが出てきます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

レビューを参考に、最近寝付きが悪くなってきたので購入してみました。自然由来の成分なので、安心感があります。
まだ使用していないので効果はわかりませんが、期待しています。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

夜の寝つきが悪くなり、メラトニンのサプリを探していたところこちらを見つけて頼んでみました。3mgでもとても効きます。
眠りにつきたい1時間前くらいに飲むと自然と眠れます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

なかなか眠れない日々があったので購入してみました。これを飲んでからかなり早く眠れるようになり朝もすっきりした感じで起きれるようになりました。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

毎回お世話になっています。
よく眠れています。睡眠導入剤が効かないときに少し飲むと効きます。ありがとうございます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

寝つきが悪いので試しに購入してみました。しかしあまり効果はよくわかりません。寝起きもスッキリするなどもなくわたしにはあまり効果はなかったかなと思いました。とりあえずなくなるまでは使い続けますが…個人差がかなりある商品なんだとレビューを拝見して思いました。リピはしないです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

導眠剤を減らしたく飲んでいます。
なんだか眠たくなります。
今は3ミリ一錠ですが、増やすとどうなるのかなと興味あります。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

リピです。
睡眠導入剤を服用していますが、
サプリもいいかなあと思い、リピしました。
平日は、寝る時間をほぼ毎日決めていて
20:30頃にメラトニン1錠服用。
併せてテアニン1錠と服用しています。
1時間後には、眠気がきます。

翌朝起きた時のしんどさはないです。
私の身体にあっています。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

今まではロゼレムを飲んでいましたが、翌朝薬が残るのでメラトニンのサプリを試してみました。
効き目は緩いですが、翌日に残る事は無いようです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

効き目は低いです。深い入眠が必要な場合は、別の眠剤を服用した方が効果があると思われます。たとえば、S-ZOPIC等が良いかと思われます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

以前は5をを使用していましたが、今回より3mgに変更しました。緩やかな眠りを誘います。私にはこちらでも効き目があります。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

入眠に効果的です。睡眠導入剤をやめたいと考えている人は試す価値が有ると思います。私は3mgでは強すぎたので、ピルカッターで1/4にして飲んでます。次回は1mgを購入するつもりです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

夜中に何度も起きるようになり、眠りも浅くなったので試してみたところ、とてもよく眠れるようになりました。
また昼夜逆転し、夜中に起きるようになった老犬にも上げてみた所、落ち着いて寝るようになり、とても助かっています。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

初めは半錠にして飲みましたが眠いのに寝れない感じがして1錠にしたらぐっすり寝れる様になりました。これなら安心して寝れそうで購入して良かったと思っています。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

初めて購入しましたが、多少の効果を感じましたので継続して使ってみたいと思います。定期的に連絡もあり、スムーズに届きました。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

コロナ渦で1年前から、会社への出勤が3日に1日になりました。
かといってテレワークでもないし、自宅待機みたいな感じです。で、特に一日身体も動かないし、昼前まで寝ている生活になってしまい、夜中2時になってもあまり眠たくない始末。
で、これを飲んだら、瞼が重くなったのは事実。
私の場合、体が大きいのか1錠ではあまり効果は無く、2錠飲んでます。
今の所、3回飲んだうち、1回は効き目無しでした。
毎日は飲んでません。1週間に1回とか、今日は寝ないと明日やばいぞ。という夜だけ飲んでます。寝る30分ぐらい前に飲めばよいと思います。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

あまり期待していなかったのですが、思いの外効果がありました。
私の場合、中途覚醒がひどく睡眠中に3回～4回は目を覚まします。こちらを飲むようになり1回に減りました。また眠りにつく時もこちらを飲まなかった時より強い眠気を感じて眠りに落ちます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

何度もリピしてます。
余程アドレナリンが出ている時以外は、自然に眠れます。
眠気が残らないのも、助かります！！

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

1錠飲むと何故か昼間も眠いのが続くので半錠に割ってのんでいます。
3～4時間睡眠が続くます。
2度寝出来ない時に飲むと直ぐに眠れます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

最初は、どのくらいの効き目があるか不安でしたが、飲み始めて間もなく、予想以上に睡眠出来て良かったです。
次回も購入しようと思います。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

到着までにちょっと時間がかかりましたが確実に届きました。睡眠導入剤として使いたいと思います。これからもよろしくお願いします。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

もともと寝入りが悪くて
眠たいなと思った時に布団に入り寝ないと
寝れなくなってました。
でも子供がいたらそんな自由に寝れるわけもなく
毎日寝不足でしたが
メラトニンを飲むようになり
眠たく無い時でも布団に入ったら
寝れるようになりました(ФωФ)
半錠から飲み始めてますが
効果は抜群です!

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

いわゆる睡眠薬や睡眠導入剤みたいな利きはありませんが、ゆったり睡魔がきます。
お守りみたいな感じで使っています☆

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

まだ使用していないので早めに使用してみたいと思います。睡眠って一番大事ですよね。今までに、色々試して自分に、合うものを模索してます

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

マイスリーを毎日飲むものどうかとおもいこちらを購入しました。
半分にして飲むと効果を感じません。
1錠のむと気がつくと寝られているときもありますが、まったく眠くならないときもあります。
途中で起きるのはかわりません。
もっと含有量が多ければ効き目も出そうな気がします。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

次の日、朝が早い時は「早く寝なければ」と焦ってしまい、逆に寝れなくなっていたのですが、メラトニンがあれば、「メラトニンがあるから大丈夫」と安心してすぐ眠ることができ、薬効だけでなく精神衛生的にも大変いいです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

夜型人間でいつも2～3時頃まで起きています。翌日仕事の時は、朝6時起床なので、無理やり寝るためにメラトニンを飲んでいます。入眠剤のように、寝ざめが悪くなく、朝スッキリ起きれます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

不眠症まではいかないが、眠りが浅いので本商品にお世話になっています。
睡眠前に1錠飲むとぐっすり眠れます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

注文確定してから3週間程で届きました。
こちらはまだ服用したばかりなので何とも言えませんが眠気は来ました。
試しにお手軽に始めるにはもってこいだと思います。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

時差ボケ用に購入しました。どのタイミングでどれくらいの量が効果あるのかまだ上手く調整は出来ませんが、もう少し色々試してみたいと思います。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

毎回こちらから購入させて頂いてます。
メラトニンは夜寝る前に飲んでますが、他の睡眠導入剤とちがい無理なく眠れるので気に入ってます。
今後ともよろしくお願いいたします。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

今回も迅速丁寧なご対応有難うございました。
こちらから毎度購入しています。
これがないと不安になります。
今後ともよろしくお願いいたします。

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リピ購入です。お得な2本セットですが、まずは1本試しに購入し、体に合うかどうか試してから購入が良いと思います。

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リピート購入です。リズムが整う感じで自分には合っています。副作用的なことも無いです。レビューノ50文字以上は、度々購入している物に関してはきついです。

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睡眠障害があるため自然な眠りができるように探していたらこちらを発見したので購入。長時間の睡眠にはいたりませんが、寝入りは少し改善したように思います。継続してみようと思います。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

はじめての購入です
飲まない日よりは少し眠れたように思います
翌日に1日中頭がぼーっとする時もあったり、寝つけない時もあったりなので、飲む量を調整する必要があるかもですね

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

精神科、心療内科に10年ほど通院し、鬱関連で不眠になり、病院でも処方されているものを服用しているものです。
これ単体の効き目は分かりませんが併用したら今のところ中途覚醒せず朝もそこまでだるさは残らず落ち着いています。体もいずれ慣れてしまうと思うので様子見ですが今のところ星5つです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

コロナの影響でなかなか届かず、手持ちのモノを半分に割って飲んでました。
それでも、まずまず効果ありです。
ずっと扱って欲しい商品です。

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飲んだ方が良いのでリピートしています。2年くらい前から飲んでいます。他のサイトで以前は購入しましたが、ここでしか手に入いらないのではないかと思います。お薬ではないので安心感はあります。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

ストレスで早朝に目覚めるようになり、ストレス下で睡眠不足はさらにストレスに晒されると考え、使用を始めました。
私の場合は、睡眠の深さは不明ですが夢も見ず静かな感じで眠れてる感じで、朝までちゃんと寝てたのでよかったと思います。スッキリ感は低いですが、疲労感はとれてる体感があります。
ちなみに、アイマスクとイヤーマフもつけるとグッスヤです。

あまり真面目にならずに、メラトニンに頼ってよかったです。
今はメラトニンを飲まなくても朝まで普通に寝れてます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

長時間寝たいときに大変活躍してくれます!!ゆっくりとした入眠から深い眠りへと導いてくれます。寝起きもスッキリとして身体に薬効果が残ってる感じはありません。おすすめです。

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寝起きスッキリ、寝るときと自然に眠くなるので素晴らしいサプリです!
もう手放せなくなりました。また購入したいと考えております。

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次の日に大事な用事があるときはそわそわして眠れずに困っていたのですが、これを飲めば数分後ぐらいに眠れるようになりました。

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コスパがいいのとレビューの評価が高かったので購入したが、自分にはほとんど効果がなかった。今は、使っていたメインテートジェネリック5mgに変更した。

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最近、ストレスなどがあり眠りの質が悪いので再購入しました。毎日は飲んでいません。自然な眠気がきて、スーッと眠れます。

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容量が少ないものを探していて、3mgはぴったりでした。二分の一の量でもいいくらいです。ちゃんと眠くなるのに、眠気が次の日に引きずらないのがとても良いです。

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リピート買い。これを飲み忘れても眠ってしまうこともあるが、飲むと気持ちの問題から安心して眠れる。強烈な効き目があるわけでもなく、お守り程度なのだろうがその程度の効き目がちょうどいいのかもしれない。

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もう、何度購入したことかわからない商品です。
ほんのり眠気がきて
朝も辛くないのがいいです。
また、副作用もなく安心して飲んでいます。

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寝つきが悪く、仕事で頭を使い過ぎると興奮状態になるのか、朝まで一睡も出来ない事もしばしば。
こちらを飲むと穏やかに自然に入眠出来る気がします。
翌日に眠気が残る訳でもなく助かります。
依存したくないので「どうしても」な時だけにしています。

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リピーターです。高齢になり寝つきが悪くなっていましたが、メラトニンを服用してから改善されました。睡眠以外にも免疫力アップなどにも効果があるようです。

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寝つきが良くなって夜中に目が覚める回数も
減りました。
以前なら翌日の昼過ぎに寝不足で
眠くなりましたがそれも解消しました。

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以前購入したソミナーと一緒に3mgを服用しました。ソミナー単独より効果がUPしました。注文から10日以上かかるのでつぎは早めに購入したいと思います。

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寝つきが悪いので購入してみました。飲んで20〜30分後くらいに眠気が襲ってきました。しばらく様子を見てみます。

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眠れない夜に飲んでます。自然界にも存在する物質で、副作用が少ないのに催眠効果があるのは優れもの。お酒よりも安いし、何より即効性がある。欠点は眠りが浅くなること。軽めの飲酒の方が眠りは深い。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

他のお安い類似品を使いましたが
あまり効果を感じられず
また購入しました。
安定の効き目で入眠でき
これからも手放せません。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

初めて使用するので半分に割って寝る前30分に服用しました。
普段は寝付くのに2時間くらいかかるのですが、気付いたら朝までぐっすりでした。
起きにくいこともなくすっきり目覚めました。これはいいです!
毎日飲むのと慣れが出そうなので2～3日に一度服用することにします。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

リピート買い。寝つきがだいぶ良くこれ1錠で30分後ぐらいに気が付くと寝ている感じ。副作用もなさそうでいい感じ。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

中途覚醒が酷く購入しました。
やはりこれだけじゃ眠れず、睡眠導入剤との併用でもぐっすり眠れることはありませんでした。
ただ、飲んですぐ眠くなるので眠れないかもと不安になってしまう時や気分が落ち込んでしまいさっさと寝てしまいたい時に飲めるので助かります。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

今までは国内で購入していましたが、低価格が魅力で購入しました。内容、効果は国内で購入した商品と変わらないようです。
入手までに時間がかかるので、在庫に注意すれば問題ないようです。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

約10年ぶりの購入。
寝つきが悪くて軽い入眠障害だと思います。
メラトニンは海外では人気のサプリメントですね。
これからしばらく飲み続けてみます。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

仕事のシフトがランダムなので、深い睡眠を得るためには自分には必須です。
眠剤や睡眠補助剤のように、起きたあとに頭に残っているような感覚もなく、寝起きもスッキリです。
日本では一般に市販されてないので、自分はオオサカ堂さんでまとめ買いしています。

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[SourceNaturals]メラトニン3mg

睡眠導入剤と一緒に飲んでいます。
飲むようになってからは、以前よりも寝付きがよくなりました。
粒は少し大きく感じますが、薄いので飲みやすいです。

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