口コミ・カスタマーレビュー

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

睡眠障害(正確には入眠障害)がありましてメラトニンを探していた所、この商品が一番安かったので購入。最初は20mgを買おうかと思いましたが、ピールカッターを用いても欲しい容量に合わせるのは至難の業だと思ったので、こっちを選びました。メラトニンはアメリカでは制限なしで購入できるサプリだし、乱用しすぎなければ中毒性もない安全な物質なので、睡眠に悩みがある方はまずこちらを考慮してみたほうがいいと思います。★★★★★

156人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

睡眠薬が止められなくて、かなりキツい眠剤だったのですが、これが効かなくなってしまい藁をもすがる思いで最初に他のメーカーのストロベリー味のタイプを購入しました。10mg を2つ飲んでもあまり効果がなく、こちらを購入させて頂きました。お陰様でよく眠れるようになり、睡眠薬も止められそうで本当に助かりました。ありがとうございましたm(__)m

141人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

今回も商品は問題なくすぐ届きました。助かります。このメラトニン20mgは質の高い睡眠を第一目的として使っておりますが、脂溶性の抗酸化機能が高いこと、ストレスを軽減する効果や血圧を低下させることなど評価の高いサプリメントなのでおすすめです。

133人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

睡眠薬としてはほとんど使えません。メラトニンは"眠くなる時間の調整"に使用します。なかなか寝れないという方は、前日寝れた時間の"6時間前"に使用してみてください。1回ではあまり効果がないですが、続けていれば眠くなる時間がバックしてきます。
私の場合、22:00就寝で実際に寝れたのは午前3:00と5時間掛っていたのが2週間後には1時間以内で寝れるようになりました。
メラトニンはT1/2が50分と非常に短いので、20mgをドカンと取るのでは無く、1/4錠を30～40分に一回服用を4セット行う方が効果的です。

123人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニンの体内時計の調整についてはメカニズムが解明され効果的な利用法が確立されているようです。
眠い時間が前にずれていく場合は起床すぐに飲む。
眠い時間が後ろにずれていく場合は起床後9時間後に飲みます。7時起き(この時間に起きたい)ならば7+9=16で、午後4時(16時)に飲みます。
自分のサイクルがよくわからない場合は後者の起床後9時間が良いとのことです。

ベストなパフォーマンスを示す用量は0.3mgです。れい…てん…さん。
売られている錠剤を見るとびっくりの少なさです。
副作用は悪夢だったり朝早く急激に目が醒めすぎちゃったりといわゆる睡眠薬にくらべたら無いに等しいので多くてもかまいませんが、効果が0.3mgのほうが高いのです。
もっと配合量が少ないものがでてくるとうれしいですよね。

116人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

ソミナーからこちらに乗り換えてみました。
正直、30分で必ず眠くなるか・・というと、私には無理で、いつか寝ている(1～2時間)というのが多いです。
睡眠不足や疲れがある日は、本当に30分くらいで眠れていると思います。

飲んで寝付けないことは多々あり、やぱりサプリなのかぁという印象です。
その代わり、体に副作用が出る(気持ち悪い、朝が残っている感覚がする等)ことはありませんでした。
これまで睡眠導入剤を服用されてないか方だと、効果は出やすいのかもしれませんね。

本当に寝付けないとき、後のみでソミナーを飲んで、しばらく経って眠れています。
眠りをまだ上手にコントロールできない私には、頓服感覚で合うのかもしれません。
これと、ソミナーの併用が現在の私の「安心」できる服用方法です。

43人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニンの不足が原因の不眠には、こちらが一番効く気がします。
私はPCに向かう時間が長い仕事柄、少し中途覚醒が多かったのですが、これを飲んでからはすぐに眠気が来て、その後も覚醒が減りました。
睡眠導入剤を飲むよりは、こちらを飲んだ方が体の負担は軽いと思います。また、薬の減薬にも役立つと思います。あくまでも主治医に一言言ってから使うことをお勧めします。
併用でいつもの量の睡眠導入剤を飲んでしまうととてもじゃないけど寝る時間が長引いたりすると思います。
体内時計の調整を担うので、決まった時間に起きなければならない人へは抜群の効果をもたらします。またリピートするのでついでにレビューしました。睡眠の質も上がりますよ。

41人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

わたしは、長年うつ病ゆ罹り、不眠症の症状がきつい状態です。睡眠薬も耐性がついてなかなか寝付けないでなやんでいるときに、このサプリに出会い、助かりました。夜、眠る30分前に服用すると、すんなり寝付くことが出来ています。

31人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

20mgのメラトニンは他にもあると思いますが、錠材量の多さとそしてこの安価であることは他のメラトニン製品の追随を許さないほどだと思います。本当に助かっております。有難うございました。

30人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

海外旅行が多かった時代は時差ぼけ解消用として、そして現在は更年期障害の睡眠障害改善の為に数年前から仕事がある平日のみ飲んでいます。メラトニンが無いと何時間も眠りにつくことができない為、必需品です。

30人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

多量含有で、なおかつ大容量です。
ちまちまサプリを個人輸入するより、オオサカ堂さんで買った方がお得です。
メラトニンは100mgとると、加齢による脳破壊(アルツハイマー等)が抑えられるとのこと。
そんなには飲まないですが、抗酸化作用が強くて良い事ですよね。

29人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

以前、10ミリを購入
睡眠障害が酷く睡眠導入薬や他就寝前の薬を服用
夜寝やすくする為だけに日中も安定剤を服用
メラトニン10ミリを2錠から試して、私には就寝前に4錠で服用から入眠までが日によりますが30分位早くなり、翌日、早く起きないといけない日には、6~8錠で、一時間前後、入眠が早くなりました。(メラトニンを服用する前は服用から入眠まで約3時間が基本のルーティンでした)
早く入眠出来るおかげで、日中の安定剤を減らし、結果、薬の影響で少しぼんやりしていたのも解消されました。
10ミリではコスパが悪いと思い、20ミリを今回リピするところです。
睡眠障害が酷い為、ちょくちょく少ない睡眠時間なのに目が覚めてしまい、今まではそのまま活動しっぱなしで、辛い事もありましたが、メラトニンを2~3錠で何年もした事の無い仮眠を小一時間は取れる様になりました。
あくまでも個人の感想ですが、どなたかの購入の参考にして頂けたらとレビューしました。
私の場合、コスパ面で星4にしていますが、とても助かっています。

29人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

2度目の注文になります。こちらの商品を併用しはじめてから、病院でもらっているベンゾジアゼピン系睡眠薬のサイレースの服用量を減らせてきています。1か月前2mgから、現在1.67mgです。このままもっと減らしていけそうです。ゆっくりやっていこうとおもっていますが、期待以上に効果があったのでで喜んでいます。

26人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

今まで、ナトロール社のメラトニンタイムリリース5mgを服用していましたが、安さにつられて、こちらの10mgをピルカッターで半分にして使っています。
比較すると、タイムリリースの方が効きが良かったような気がします。
こちらだと10mg服用でもそんなに差を感じないような…
多く飲んで悪いものではないようですし、逆に若返り、抗酸化作用などと言われていますので、最近では10mg服用してます。次の日に眠気が残るわけでもないので。
なによりもコスパが最強ですね。気兼ねなく使えてありがたいです。

25人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

何時もオオサカ堂さんで私に合う色んなサプリメントの睡眠剤お購入して来ましたがこの商品は新発売との事で私に合うのか購入お考えてます、今迄数年利用させて貰ってますが外れは一度も無いのでこの商品も楽しみです、前回2種類の商品お購入し残ってますが注文するつもりです。

23人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

たった今、プレゼントのバイタルミーピルケースと共にバイタルミーさんのメラトニン5mg届きましたヽ(´▽`)/今日に限っては配達タイミングが合って嬉しい。120粒って書いてあるけど思っていたより軽くて小さい粒。120粒もあるのか??とボトルだけ見たらそんな感じの印象。蓋を開けると、綿が詰められており、匂いはヨーグルトのような甘くていい匂い!笑 効果のほどは期待大です。
そして、いつもながら梱包がしっかりしていて安心します。ありがとうございますm(_ _)m

21人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

寝つきが悪いわけではないのですが、ぐっすり眠れることを期待して20mgを購入。ところが飲んだ翌日は1日中眠くて眠くてたまりませんでした。5mgにすれば良かったのか、私には必要ないものだったのか?一緒に飲んだ家族も同じことを言ってたので、1日飲んで残りは捨てました。

20人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

不眠症に悩み、ハイプナイト《2mg》と10mgを1年以上飲んでの感想です。これはかなり眠りが深くなります。
飲むと通常の倍《8時間以上》眠れます。
なので寝るのが遅くなり翌日 早く起きないといけない時などは飲まない方が良いです。
睡眠薬と飲むと更に最強です。
翌日休みの日はハイプナイトとメラトニンを飲んで熟睡してます。
かなりの重宝しています。ありがとうございます。いま

18人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

これを飲むと睡眠薬は必要なくなりました。
生活のリズムを正す働きがあるそうですね。
またメラトニンはガンにも効く可能性があるとのこと。
そして何よりも安い。買って良かったです。

18人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

調べると、メラトニンの正しい服用量は0.3mgとのことで、粉状に砕いて約0.3mgくらいで服用しています。
効果は抜群で、量も全然減らないので数年単位で持ちそうです。

16人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

寝つきが悪いので、購入してみましたが、5mgでは効果を感じられず、2粒10mg服用しています。服用後一時間くらいすると何となく眠くなり、目が覚める回数は減ってると思います。効果は微妙ですがもう少し様子を見たいと思います。

16人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

不眠症のため…何度も夜に起きてしまっていたんですが、こちらを飲むと朝までぐっすり寝られるので助かっています。またメラトニンは活性酸素を取り除いてくれるとのことなので、アンチエイジングにもいいのではないかと期待しています。

15人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

最初一錠飲んでみましたが、効果がありませんでした。3錠まで増やしましたが、やはり効果が見られません。レンドルミンでは半錠で効果があるのですが・・・。
もっと増やしたり継続して使う必要があるのかもしれません。

13人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

たまに飲む睡眠薬の効きが悪くて半錠を補助で、薬なしのときは一錠使用してます。
徐々に断薬してく助けにと購入しましたが、眠りやすくなってきたと思います。
メラトニン生成能力が落ちると嫌なので連続使用は避けてますが購入して良かったです。

錠剤も小さいし臭いもほんのり甘い香りがして飲みやすいです。

12人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

前はメラトニンファストディゾルブ10mg[Natrol社製]
を飲んでいましたが切れかかっていたので注文しようと
したところ、120錠で20mgが新しく出ていた
ので注文してみました。毎日深く眠れてスッキリします。おかげで夜型から解放されました。もっと安価になればいいと思います。

12人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

眠気を感じるほどではないですが、飲んで眠ると翌朝すっきり目覚めることが出来ます。
飲まずに寝た場合は寝起きにボーっとしている感じが残っているので眠りの質を高めるにはよいとおもいます。

11人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

10代の頃から片頭痛に悩んでおり、春や秋など気圧が不安定な季節は一日中寝込んでしまうことがあり悩んでいました。更に働き始めてからは週末の片頭痛で寝込むようになり、市販の頭痛薬で凌いでいましたが改善されませんでした。そんな時、複数の頭痛クリニックのHPで片頭痛の予防にメラトニンが良いことを知り、市販の頭痛薬よりも依存性もなく体内に元からある安全なものとのことだったので飲むようになりました。5ミリグラム、10ミリグラムと試してみて私の場合は7．5ミリグラムが一番頭痛も減り、眠気も残らずちょうど良い量だったのでピルカッターで量を調節して毎晩内服しています。頭痛で寝込むことが激減し寝込んでも短時間になり、鎮痛薬の使用も少ないです。本当にうれしいです。

10人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

いつも20mgの方を購入していましたが、品切れだったのでこちらを購入しました。10mg飲用しましたが、20mgと特に変わらないか、むしろこちらの方が効くような感じがします。飲み続けて様子を見ようと思います。今回は2個買うと1個ついてきたので、お買い得でした。

10人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

他の薬の影響で寝つきずらくなってしまったのでこちらを試してみました。自然に眠くなり最初は良かったのですが眠りが浅く、その為朝はスッと起きれますが寝た気がしません。寝れない日の気休めとして飲もうと思います。

9人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

長年続けてきましたが一度やめて見ました。すると良質な睡眠がとれずまた日中に眠気が出るなど支障が出ました。歳をとればメラトニンの分泌も悪くなります。定期的な摂取で睡眠の質を維持しましょう。

9人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

5ミリを購入。最初は一粒の含有量が多いかな?と思ったのですが、私にはちょうど良いみたいで翌日に眠気が残ることもなく、とても重宝しています。無くなったらリピします!

8人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

もともとあまり寝つきがよくないのですが、夜勤をするようになってより深刻な状況に。
これまでレスタミンを服用していましたが漫然と飲み続けていた結果効き目が弱くなった気がする<-増量、という負のループに陥ってしまったため、海外にいた頃売ってたなぁ〜というのを思い出して購入してみました。
もともと体内で合成される成分だし、ジフェンヒドラミンよりは優しい?だろうと思いまして。

詳しい容量は覚えていないのですが、海外で購入した時「Extra Strength」という表記があるのを見て、容量多けりゃその分効くだろう、と思って選んだのを覚えているのですが、こちらのレビューを見てみるとそういうわけでもないのですね。
(実際それを服用していた時もいまいち効き目を実感できた覚えがない…効いていたとしても多分プラセボでしょう)
今回購入して数日は1回1錠を服用してみたのですが、悪夢にうなされ途中で目覚めてしまうことが多く逆に熟睡できなかったため翌日だるさが残る、という大失敗…
そこでレビューに書き込んであったことを思い出し、4分の1錠(ピルカッターを持っていないのでハサミで適当に…)に減量して服用してみたところ、自然に熟睡できて目覚めもだいぶすっきり!かなりいい感じに!
しばらくはこの量で様子を見てみようと思っています。
レビューを参考にできるところもこちらのサイトのメリットですね。

今は追加でピルカッターを注文し届くのを待っているところですが、毎回発送だけでなく不在連絡のメールも届くので信頼しています。これからもお世話になります。

7人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

とにかく頑固な不眠症で長年苦しんできました。
今まで病院で処方された薬と同時にハイプロンやドリエル成分の薬を飲んでいましたが、私には期待した効果が全くない日々でした。
飲む量ばかりが増えるばかりだったので、今回思い切ってサプリのメラトニンを購入してみました。
正直サプリなんて殆ど効果を期待してなかったのですが、服用した夜から自然な心地良い眠りが訪れるようになり驚きました。
友人から20年前に知らされたけど完全無視していたメラトニン、もっと早くにこのサプリを飲んでいれば良かったなと今は思う日々です。
私の場合、処方薬にメラトニン20mgを3錠を合わせて飲んでいます。足りないと感じる時には2錠追加します。
正直な話、飲む適量が分からないけどサプリだからちょっと多めに飲んでも安心感があります。
価格的にも安くて効果があるので最高です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

不眠症ではなく、ただ寝付きが悪いという自分には合ってると思います。
副作用や依存症の心配も少ないし、安価なのも良いです。
20mgを大雑把に4分割して5mg。
これでも多いみたいなのですが、それ以上の分割は難しいので5mg飲んでます。

7人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

他の薬と併用しての服用のため、メラトニン単体の効果とは分かりませんがすっと眠れます。
甘い香りで錠剤も小さいので服用しやすいです。

7人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

交代勤務の為、睡眠が上手く取れませんでしたが、
これを飲むと寝れるような気がする。
しばらくは続けてみようと思います。

7人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

リピートです。
5mgから10mgにして2回目のリピートです。
大変助かっています。
120錠入りですので、1本で4ケ月もちます。
2プラス1のサービスも大変ありがたいです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニンは、以前仕事でアメリカに行った時に度々買っていました。時差ボケによく効きます。
更年期のせいか、なかなか寝つけなかったり、眠りが浅かったり。就寝1時間前位に飲むと、それがある程度改善されます。他に薬を服用している場合は分かりませんが、健康な人なら長期で飲んでいても副作用はないようです。とは言え、やはり毎日メラトニンに頼りすぎるのも良くないような気もして、毎日は飲んでいませんが。
アメリカで買っていた商品に、1日10mgまで(この商品だと2錠まで)しか飲んではいけない、と書いてあったので、服用は1日1錠にしています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

嫌な臭いや味も爽やかで飲みやすいです。寝つきが悪くてエスゾピックと一緒に飲むために購入しました。効き目は体質にもよりますが、1か月続けた辺りから徐々にエスゾの量を減らしても寝付きやすくなってきました。ゆっくりと不眠薬なしを目指したいと思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

メラトニンも扱っているところがすくなくなってきているので、このまま安定供給されることを望みます。しかも20mgはかなり珍しいので重宝しています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

高容量のメラトニン20mgで錠数も多く、またオマケで1つついてくるのが本当に素晴らしいです。これだけでは寝れませんが、使用している睡眠薬の補助的に飲んでます。入眠のしやすさに差が出ます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

ハイプロンの飲む量を抑えたくて(なるべく自然な眠りにしたくて)購入しました。
飲みやすく、次の日に全く影響しないのが良くてリピしてます。
お得なキャンペーンも嬉しかったので、出来ればちょこちょことあればいいなと期待を込めて星5つ★(笑)

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

さまざまな寝付きをよくする睡眠導入剤を飲んできましたが、効果がなく、医者も困っていたところで、昔メラトニンを飲んで効果があったことを思い出し購入。3日間飲んでいますが、私の体質にあっていてすぐに寝付けます。
このように睡眠剤よりサプリが効くこともあるみたいで嬉しいです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

メラトニン歴は10年ほどになりますがやっと求めている効果、価格、容量に出会えた感じです。
タブレットがしっかりめなので4分の1に割っても崩れることがなく日によって量を使い分けています。
次の日に残ることもなく夢見も悪くないです。20mg飲んだ日も気になる副作用はありませんでした。
個人的な感想だとNATROL10mgファストディゾルブの方が分かりやすく眠気がくるように思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

精神科で睡眠導入剤を処方されてしばらく続けていました。
コロナ禍で病院へいく足が遠のき、薬もなくなりそうだったのでこちらを飲んでみることにしました。
始めのうちは効いているのか分かりませんでしたが、最近は飲んで布団に入ると自然と眠気が来るようになってきました。体にも良いみたいなので、続けていきたいです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

最初は3ミリからはじめ、現在では10mg<-20mg(2錠)飲んでます。
飲み続けることに抵抗はあるものの、安定剤や眠剤に頼るよりマシかなと思って服薬してます。
口に入れたらヨーグル風味で抵抗なく飲めます。

処方薬に比べると効いてきたなぁと実感することはなく、自然に眠ってる感じです。冴えてる時はこれを20mg飲んでも寝れない時もあります。
ただひとつだけ、副効果が、、。
飲んで一ヶ月くらい経った位に、顔が締まったような、弛み軽減というか、、どこがどうとは形容しがたいのですが、若返った感じがしました。
メラトニンには抗酸化作用があるとは聞いたことがあって、もしかすると？その効果なのかなぁと。
今のところ20mgを3ヶ月ほど飲んでますが副作用どころか元気になってるので、続けたいと思ってます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

コスパもいいです.寝つきがよくなります.メラトニンは他にもいろいろな効果があり国内では手に入りにくいのでオオサカ堂さんに頼んでいます.5mgで丁度いい感じです.飲む量を増やしても良いと言う物ではないと思います.初めての方は、5mgからはじめるのがいいと思います.

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

ただいま60代前半。働き盛りの40代後半から入眠障害があり、海外航路のCAから勧められてメラトニンを服用するようになりました。海外旅行時の時差ボケ調整には向いていますね。その当時は国内でも入手できたのですが、今はこうしてオオサカ堂さんを頼るしかありません。なお、メラトニンは各社同じように見えますが、主原料に何が使われているか、精製法などで同じ成分量でも効き目に違いがあるようです。ちなみに、バイタルミーの5mgと10mgを試してみましたが、私の場合は効能の差がほとんどありませんでした。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

穏やかな眠りに導かれます。
決して睡眠薬のような強引で不自然で脳が抵抗するあまり奇行に至りうるような効き方ではなく、子どもの頃にそうであったように夜だから当たり前に眠くなるという、健康的な眠気がきます。
それを踏まえ、このサプリに頼って、例えば、寝る直前に薬に眠らせてもらうまでの時間を惜しみ楽しむ感覚で、眠りと真逆の行動、スマホやパソコンやゲームをしたりしていては、眠れません。
私はこれを飲んで、20分ほどストレッチや軽い筋トレをしたあとに布団に入るので心地よく眠れます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

何回かリピートしてます。毎日使うときかなくなるので、ハイプロンと交互に。眠い日はもうなしで。あると安心ですね。安いのもありがたいです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

海外サプリの中では粒が小さく飲みやすいです。
寝つきが悪くなかなか眠れないことが多いのですが、こちらを飲んだからといって睡眠導入剤のような明らかな効果は感じられませんでした。
あくまでもサプリメントとしてしばらく飲んでいこうと思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

抗酸化作用・細胞活性・免疫強化・抗癌作用・老化防止・精神安定・・そして熟眠作用と、効能は枚挙が無いほどあり、逆に副作用はほぼ皆無なので、昨今メラトニンは奇跡の薬などとも言われているね。
メラトニンサプリの中には、不純物が多い危険な物もお多く、海外では米国FDA等から注意喚起がなされているが、この商品は、FDAのGMPマークを取得しているので安心して使える。
自分は睡眠障害があり医師と相談して使用している。医師からは3mg以下で試した方がよいとの指導があったので、5mgを二つに割り2.5mgで服用している。

あと、睡眠時間がズレる睡眠相後退症もあり、この対処に錠剤を粉末化し、それを寝る1時間前に一つまみ服用もしている。
効果はかなりあり、僅か一つまみでも、リラックスし寝る体勢に導いてくれる。
注意点は、メラトニンの作用時間は以外と短いので、中途覚醒の人は徐々に作用するタイムリリースの方が勧め。。

睡眠薬の使用量は日本が世界断トツだけど、その一因はメラトニンサプリの一般販売がなさていないのが大きいと思う。。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピートしています。 年を取るにつれて、なかなか寝付きがよくなくなってきてしまい、寝る1時間前などに1錠服用するといつもよりは寝付きがよくなりました

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

自然な眠気をもたらしたくて購入しました。20mgはやや用量としては多いかもしれません
が、翌日に持ち越す事もほとんどなく問題なしです。

4人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

年齢と共に寝付きが悪くなってきたのでこの度購入しました。レビューを見ると副作用が殆ど無いそうですので、安心して飲むことができます。睡眠には0.3mgで充分だそうですが、ガン予防や体調維持には10mgの摂取が望ましいと某サイトで見ましたので今回はこの商品を購入致しました。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

睡眠導入関連のサプリは今回初めてとなります。
摂取初日は5mgの1錠摂取し特に効果を感じることはありません。
2日目夜5mgを2錠。計10mg摂取し、かなり快適に起床しました。スマーウォッチで睡眠の質を調べた所、毎日夜中に2回～3回起きてましたが、朝までぐっすり寝ており、レム睡眠と深い眠りのバランスが非常に良かったです。
3日目の夜に10mg摂取。翌日は休みでしたが、12時間爆睡。
4日目10mg摂取。仕事出社し2～3時間は体が眠っている?感覚でした。

仕事で非常にストレスが多く不眠が続いていましたので試しに購入しましたが、効果はありました。
ただ摂取を毎日続けると多少難がありそうです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

なかなか寝付けず、時々導入剤を使用していましたが、メラトニンを飲む前に一錠飲むだけで自然な眠りにつけます。これを睡眠薬と一緒に飲むことで眠りの質が良くなるというレビューもあったので、購入した分は飲み切ろうと思います。継続購入するかはまだわかりません。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

個人的には即効性が無いので就寝の1時間ほど前に服用し、寝る意識が大事です。入眠後はよく寝付けました。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

飲み始めて約10日、とても効果を実感しています。
私は1錠20mgを購入しましたが、適切な摂取量がわからなかったため、とりあえず寝る1時間前に1錠を服用しました。
20分ほどで猛烈な眠気が襲ってきたため、すぐに深い睡眠に入ることが出来ましたが、朝なかなか起きることが出来ませんでした。
昼近くまでメラトニンが効いている感覚がつづいたため、次の日は半分に割って服用、最終的には4分の1の服用で充分だとわかり、今ではとても快適な日常を送れています。

4人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

タイムリリース5mgから切り替えてみました。半分に割って服用しているのでコスパは良いです。ただ、全然眠くならないのでタイムリリースに戻してみようかと思います。元から効き目はとてもマイルドな薬なので、気持ちの問題かもしれません。

4人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

布団に入ってもなかなか入眠ができませんでしたが摂取してからは自然と入眠がしやすいです。
時間を費やしてわざわざ医者へ行って数日分の睡眠導入剤を処方されるよりも断然良いです。

4人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

強い睡眠薬を使用していて、メラトニン併用で減量しようとおもい購入しましたが、メラトニンはたしかに眠くはなるのだけれども眠りきれない感じで、強い作用ではありませんでした。残念でした。でも軽い眠剤を服用の方には減量に役立つかもしれません。

4人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

メラトニン20mgをピルカッターで4等分して1回5mgを寝るまえに飲むとスグに眠れて自然な眠りができます。次の日が休みなので10mg（半錠)飲んだら次の朝、起きても眠くて薬が残った感がありました。コスパはいいですが、自分で適切な量を模索して良い睡眠を得ましょう！

3人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピーターで購入しました。メラトニンは輸入制限があるので2個＋1個を注文すると税関通過するか心配だったのですが3個届きました。コスパは良いとおもいます。

3人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

待ちに待ったメラトニン10mgが届きました。
早速今夜から飲んでみようと思います。
皆さんの投稿を参考にさせてもらってまずは10mgの半分から試してみようと思います。
このサプリが私に合ってくれることを願っています。

3人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

20mgから5mgに切り替えました。
個人差ある前提で書きますが、私には20mgは多すぎたようです。
たしかに入眠しやすいのですが、翌日も眠気が残り昼まで寝てしまいます。
ピルカッターで分割するのも面倒になってきたので、しばらく5mgに戻します。
メラトニンは、寝つきが悪くすぐ昼夜逆転する私にとって必需品です。一生お世話になると思います。

3人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

日本ではまだ購入できないメラトニンサプリ。不眠症をきっかけに購入していますが、アンチエイジング効果もあるとのこと。
続けやすい価格なので気長に飲み続けようと思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

睡眠障害で、ロゼレム・ブロチゾラム・デエビゴ・ドリエル等を飲んでましたが依存が怖くこちらに変更しました。
3日程、20gを1錠寝る前に飲んでたのですが、呑みすぎで寝る前や、徹夜明けの睡眠不足のような気分の悪さを感じ無理矢理寝つく感じでした。
この感覚が嫌で、ピルカッターで半分にして飲んでみた所、気分の悪さは解消されました。私の場合、寝る2時間ほど前に飲むと効いてくるようです。
これのお陰で、お守りとして同時購入していたハプナイトはまだ一度も使用せずに過ごせてます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

ここ数年、寝つきが悪く十分な睡眠がとれず悩んでおりました。これまでかかりつけ医から処方されたベムソムラを服用しており、最近、オオサカ堂より購入もしておりました。しかし値段が高価で続ける事は無理と考え、こちらに変えたところです。就寝30分前に服用しています。自然に眠りに就く事ができました。しかし、どうしても午前3時頃には目が覚めてしまい、それ以降、起床時間まで寝つけません。20mgにすれば解消されるか思い悩んでおります。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

寝付きが悪いので常用しています。
サプリみたいなものらしいので安心して使っています。価格も安いので助かります。
個人差でしょうが、飲んでも全く眠れない時もあります。たぶんスマホが原因でしょう。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

毎日摂取しています。摂取するとぐっすり寝れます。ただたまに、3時間くらいで目覚めてしまいそこから3、4時間寝れないこともあり。なぜなのか不明です。。。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

手に入るメラトニンとしては一番だと思ってます。20mgという高容量で自分で調整して飲めること。そして何よりオマケで1個ついてくるのがとてもありがたいです。コスパに非常に優れたメラトニン錠だと思ってます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

深い眠りの時間が圧倒的に増えます。。実際に睡眠計測ガジェットを使って計測すると飲んだ日と飲まない日でかなり差がでています。
その代わり浅い眠りといわれるレム睡眠は減ります。
効き過ぎるて朝起きられなくなることもあるので、
体調、体質に合わせてピルカッターで適量にきって使いましょう。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

効果も実感できます。飲みやすい。値段も手ごろで、これから持続してみたいと思います。飲んで30分くらいで自然な眠気がきます。
だいたい8時間くらいぐっすり眠れて、
すっきりと起きれます。
副作用みたいなだるさや、
しんどさがないです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

以前3mgを購入したことがあって、1錠では効き目がなく何度か2錠服用しました。すると効果はあるものの翌日に眠気が残るような感じで、きっと強すぎたんだと思います。
今回5mgを服用してみたところ、翌日に眠気も残らず量的にはちょうどいいようです。
夜全く目覚めないわけではありませんが、何度も何度も目覚めては時計を見るということが無くなりました。目覚めたとしてもすぐに寝付けています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニン5mg 2本+[無料プレゼント]1本(計3本)を購入。他社のメラトニンに比べてお得感がある。体調次第だが、私の場合は1錠だけでは入眠効果が薄い場合が多々あり、2～3錠服用が多い。次回は10mgか20mgを購入するつもり。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

睡眠薬や入眠剤とは違い、自然な眠気で寝ることができて、重宝しています。価格もまとめて買うとお得なので、これからもよろしくお願いします。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

寝つきはいつの間にか。。って感じです。目覚めた時、少し頭痛が残る時がありましたが休みの前日は良いとおもいました。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

眠剤だけに依存すると苦しいのでこちらを試してみました。眠剤が切れたときの中途覚醒までが長く保てるようになった気がします。2錠使用します。継続してみます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

以前に10mg購入して今回は20mgでリピートです。効果は分からなかったと思ってましたが夜になって飲む習慣がついていて、うっかり切らせてしまったら何だか毎晩落ち着かないので飲むことが精神安定になっているのか一定の効果があるようです。続けられる手頃な価格であることがとても良いと思います。粒は味はありませんがほんのりバニラのような甘い香りがします。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

夜中に目覚めることなく、朝までぐっすり眠れるようになったようにかんじました。
毎晩寝る前にお世話になっています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

Natro社製のメラトニンと比べ、同じ10mgにもかかわらず低価格で購入できたので長い期間服用したい私にとっては嬉しいですね。
夜なかなか寝付けない方におススメです。
また、摂取したメラトニンは翌朝に太陽の光でセロトニンに変換します。

ですので、メラトニンを摂取した翌朝はできるだけ早くに起きて日の光を浴びれば、セロトニンによってやる気十分で過ごされるかと思います。
その後、日の光を浴びた14時間経過後にセロトニンがメラトニンに変換され始めるので、そういったことを意識して生活に取り入れられれば、生活習慣の改善に役立てられるかと思います
ご参考になれば幸いです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

寝つきが良くないので大変役に立っています
その他に感染症、癌予防としても役に立っていると思います
今までインフルエンザ、コロナ、ノロウイルスに一度も感染したことがなく、癌検診は毎年陰性(現在55歳)
あくまで私自身の感想ですので鵜呑みにはしないでください

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

ストレスで不眠症になり以前飲んでいたメラトニンを探しましたが販売されてなくこちらを購入しました、
以前の物は昼くらいまで眠気が残りましたがこちらは1錠では少し足りなく感じます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

私の場合はこれを飲んでも寝つきが良くない時もあるのですが、とても自然な睡眠が得られている気がします。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

更年期に入り、入眠もなかなかできず夜中何度も目が覚め、早朝覚醒も‥とつらい日々、婦人科でHRTを受けても睡眠障害は改善せず睡眠薬を処方されました。
睡眠薬を飲んで数ヶ月、さほど改善は見られず、猛暑のなか病院を予約して何時間も待ち数分の受診、どうにかならないものかと以前メラトニングミを使っていたことを思い出しました。
こちらを服用して1週間、入眠、中途覚醒が減りました。
眠りたい90分前くらいに服用し、眠剤を半分ほど寝る前にという感じで、すっとよく眠れます。
眠剤を減らすことも成功していますし、なによりたっぷり入っているのでコスパもよく、重宝しています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

私の場合は睡眠の質について不満がありこちらを購入しました。
夜23時ごろには床につき5分で入眠し、自然と5時前後には目が覚めるという申し分のない睡眠サイクル。悩みなのは、朝の「すっきりしない目覚め」、日中は「脳の活動低下」による眠気や倦怠感でやる気が起きません。これらの原因は脳の栄養不足や血流が悪い、酸素不足かもと自分なりに結論づけて、それらを改善すべく様々なサプリや呼吸法などに取り組みました。しかし一時的によくはなったように感じるだけで、期待した効果が得られません。
根本的な原因は「睡眠の質」の低下ではないかと改めて結論づけました。ならば、睡眠の質を改善せねばなるまいと調べたところメラトニンに行きつきました。

1週間程度で届き、さっそく20mgを2錠服用し床につきました。期待通り、夢を見ることなくそのまま朝まで深い睡眠となりました。ところが、脳の状態はというと回転が遅く、日中もやる気が起きない感覚です。これは寝すぎた感覚に近いものです。いきなり2錠(40mg)はまずかったと反省し、その夜からは1錠(20mg)に変更。2錠と変わらず熟睡できましたが、脳の状態はというとあまり変わりません。
睡眠が深くなっていることは体感できているので続けたら良くなるのではないかと考えました。少し不安のあった「依存」や「副作用」についてネット上ではネガティブなレビューがなく続けても問題ないとしました。
服用して1週間経過したころでしょうか、朝から脳が絶好調な感覚になりました。脳の疲労感を感じなくなり、脳への血流もしっかり感じられ、やる気に満たされている気分となりました。

2-3日このような状態が続いているので、睡眠の質が良くなったことによる効果と受け止めております。
このまま継続して、変化があればまた投稿します。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

別のメラトニンを使ってましたが、残りが少なくなってきました。別の効果は？と今回バイタルミーを購入しました。当方飲酒しないと寝つきが悪いです。効き目は同様で寝る前に飲むといつの間にか寝ている…という感じです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピート購入です。
前回と同じく120錠入りx3個を買いました。
120錠x3個をこの価格で買える所は無いと思います。
安くて助かります。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

半年以上使用し続けているのですが、無いと眠れません。しっかりした睡眠をとれるかどうかが、翌日の仕事に影響するので。寝れそうな時は飲まないのですが、週6は確実に1～2錠飲んで寝ています。起床時や日中などに変な気だるさも無く、すっきりした目覚め。眠剤ではなくあくまでサプリメントですので、安心して服用できています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

2個注文で1個サービスって、とてもお買い得で、睡眠サイクル整えて 肌にも 良いと聞いたので 購入しました。とても期待しています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

今まで睡眠導入剤と鼻炎薬を服用し眠っていましたが
翌日に薬が残り一日中だるく…体内時計を整えるために服用し始めました。
結果、睡眠導入剤無しで眠れる様になってきました。
これまで、午前0時頃から脳が冴えてきて夜中から早朝までが1番気力と意欲にあふれる時間で
夜、疲れてるのに眠れない、朝に疲れが上乗せ…という悪循環でしたが
夜になるとあくびが出て、眠くなる様になりました。

精神面、体調面の改善や他にも様々な要因はあると思いますが
ひとまず服用を続けて様子を見ていきます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

夜中に目が覚めるので初めて睡眠系のサプリを購入しましたか20mgは私には多すぎました。
もともと血圧が低いので(上が80ちょっと)飲んだ直後から死にそうになりました。
次の夜はカッターナイフで削って粉を少しだけ飲みましたが(懲りてない)、それでも飲んだ直後に異変を感じました。
レビュー投稿する予定ではありませんでしたが、皆様に気を付けて頂きたく、個人輸入をする際は調べまくって検討し、購入に至ってくださいませ。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

リピーターです。
効き目が弱い気がするのですがコスパのよさでついバイタルミー製を買ってしまいます。
長期で服用していますが特に副作用などもなく、不眠で通院中の心療内科とかかりつけ薬局にも伝えてあり、血液検査も問題ありません。
安心して使っています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

コロナの影響で到着が1ヶ月以上かかりましたが無事に届きました。
以前に病院から処方された眠剤を飲んでいましたが、眠れても起床時の怠さが酷くて飲まなくなり、今回初めてメラトニンを飲んでみました。
寝る30分くらい前に2錠(10mg)飲んで自然な眠気がきて起きたら朝という感じでした。しっかり6時間眠れました。(いつもは3～4時間)
起床時も変な怠さは無くて本当に買って良かったです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

人により効果は違うから仕方ないけど、なかなか寝付けないし、寝ても意外と早く起きてしまいます。個人差があるから合わなかったみたいだからまた違うのを買ってみようと思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

良い感じです。以前は毎晩エスゾピック1錠3mg服用しないと眠れない状態でしたが、この商品2錠を合わせる事で、半錠で眠れる様になりました。入眠剤は依存性が出てくる様で、既に入眠剤無しでは眠れなくなっていて、何とかしないとと思っていましたが、半錠に減らせる事が出来て嬉しいです。こちらは錠剤が小さく無味無臭なので歯磨き後にもお水で他の錠剤と一緒に服用出来るので良いです。前に服用していたチュアブルタイプのは、美味しくて好きでしたが、歯磨き後に服用するのはどうかな?っ抵抗がありました。
リピしますー!

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

仕事のストレスなどで寝付けない時に使用してます。
毎日使うと朝が体がだるくなるので2、3日は空けて
使用してます。
良く効きますよ。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

自然に眠気がきてとても助かりますが、なんとなく飲んだ日は悪夢を見るような……すこし調べたら、メラトニンは悪夢を見る効果があるとか?定かではないですが、飲まなくて平気そうな日は飲まないようにしています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

確認し忘れて20ミリ買おうかと思ってたのに5ミリ買ってしまったけどとりあえず使用量調整しやすいからいいかな?
お酒飲むせいか中途覚醒が多く、熟睡してない気がすると思い購入しました。
飲んで3日間いい感じです。

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