バレリアンルート（Swanson）

Swanson社のバレリアンルートは、ヨーロッパで伝統的に不眠対策の医療用ハーブとして使われ、ドイツではナチュラルトランキライザー（自然睡眠薬）といわれている睡眠サポートサプリメントです。穏やかな力で眠りをサポートして、不眠をケアする作用が期待できます。1カプセルあたり、純バレリアンルート475mgが含まれています。

バレリアンはセイヨウカノコソウともいわれる、ヨーロッパ原産のハーブです。古代ギリシャでは、神経や精神に働きかけて、不眠症をケアするハーブとして利用されていました。Swansonのバレリアンルートは、バレリアンの根から採取した上質のエキスを配合しています。主成分のバレレン酸などが、恐怖や不安に対抗してくれる脳内の神経伝達物質ガンマ・アミノ酪酸（GABA）をサポートして、神経をリラックスできるように働きかけます。

天然成分でマイルドに作用するため、催眠剤のように強い眠気がいつまでも残ったり、目覚めてもすっきりしなかったり、といったことがないとされています。また副作用や習慣性がないサプリメントですので、医薬品に抵抗のある方、副作用が心配な方も安心してご利用いただけます。

不安やイライラをやわらげ、ゆっくり眠りたい方にはもちろん、ストレスから解放されてリラックスしたい方、眠れないけど薬に抵抗のある方などにおすすめできるハーブサプリメントです。