バイタルミー メラトニン

バイタルミー メラトニン

  • レビューは使用者の私見です。
  • 必ず専門機関でご相談ください。
  • 投稿された商品画像は、パッケージリニューアルなどの理由によりデザインが異なる場合があります。
新着順いいねが多い順

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    a

    2026.07.19
    1錠中に20mgのメラトニンが含有されている製品はなかなか無いので、とても助かっています。
    母に飲んでもらっていますが、内服後の眠気以外は特に副作用等は無さそうです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    竹の子

    2026.07.18
    こちらはサプリという名称で、個人的には就寝の1時間半くらい前に服用を心がけています。寝つきが良くなるように思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    竹の子

    2026.07.18
    サプリだと個人的に思っているので、自分のタイミングで服用しています。就寝の1時間半前くらいに。寝つきが良くなるように思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    かっこー

    2026.07.12
    体感はトラゾドン100mg＝メラトニン10mg

    20mgの方がお得なので20mgを購入、ピルカッターで半分にカットして服用しています。

    心療内科の処方薬トラゾドン100mgが副作用が酷くてメラトニンに切り替えました。特に午前中怠くグダグダで動けなかった為。
    メラトニン10mgを飲んだら自然な眠りで翌朝の怠さ頭痛も無くなり、頭もスッキリして体も動けるようになりました。
    睡眠薬と違って眠りは浅く、中途覚醒もありますが、そのまま再入眠はできています。
    心療内科の睡眠薬の副作用で悩んでいる人はメラトニンに切り替えてはいかがでしょうか。睡眠薬は長い期間かけて徐々に減薬してから切り替える必要がありますが。
    自身は、ルネスタ徐々に減薬中止<-トラゾドンに切り替え8年服用し、いきなり断薬<-メラトニン10mg服用、の順で切り替えました。
    トラゾドンは弱い薬なので、いきなり断薬は離脱症状？が2日間眠れなかったのと、1週間下痢があったのみでした。
    現在メラトニン10mg一ヶ月服用し、耐性もなく眠れています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    MMN

    2026.07.12
    まだ1つ目を飲み終わっていませんが、感想を。
    寝る2時間程前に1錠を飲んでいます。あまり眠くないなぁと思っていても横になると直ぐに寝ていることが多いです。また寝起きに効果が残っているような不快感もありません。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    まこと

    2026.07.06
    前回に購入してそれなりの効果を実感できたのでリピートです。発注後からの到着までもスムースでありがとうございました。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    bonzo

    2026.07.03
    寝る前に必ず飲むようにしています。直ぐに眠くなるとかそういうことはありませんが、良い睡眠が取れているようには感じます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    ザクザクラメ

    2026.07.01
    入眠剤とと共にこちらを服用すると、とても質の良い、ぐっすり寝てトイレにも起きず、疲れが取れる寝方に代わり
    また自然と夜間に眠くなって来る感じがします。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    takaちゃん

    2026.06.29
    これを飲んで寝ると短い時間の睡眠でも比較的翌朝の目覚めがいいです。睡眠薬のように次の日に影響がないのがとてもいい。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    santa

    2026.06.21
    今回も10日ほどで届きました。寝る二時間ほど前に飲んで、ちゃんと眠れます。途中でトイレに起きますが、朝まで眠れるので助かっています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    さぁぁ

    2026.06.20
    すごい、
    中途覚醒して夜中目覚めるのですがいつもより長く寝れるようになってきた
    起きるのは起きるけど、途中起きる回数が少し減りました

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    ss

    2026.06.19
    VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg 【1本120錠】を久しぶりに注文しました。いい夢みますよわたくしは！

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    kirby

    2026.06.16
    割と早く届きましたし、パッケージや品質も問題なく、不眠を改善したいという思いで内服していますが効果は満足しています。個人差はあるかと思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    うれしんご

    2026.06.01
    メラトニンは日本ではサプリメントではなく
    医薬品扱いです。なので処方箋が必要です
    あちこち探して、ようやくここで見つけました
    良かったです

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    うれしんご

    2026.06.01
    メラトニンは日本では医薬品扱いで処方箋が必要です
    海外ではサプリメントとして手軽に手に入ります
    ここで見つけられたことは、非常に良かったです

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    うれしんご

    2026.06.01
    メラトニンはサプリメントだと思うのですが
    日本では医薬品扱いで処方箋が必要です
    なので、ここで見つけたことは非常にラッキーでした

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    azeeluver

    2026.05.31
    海外発送ですが注文から届くまでがスムーズでした。1粒で20mgと高含有なため、自分の体調やスケジュールに合わせてカットして飲むなど調整もしやすくて非常に便利です。寝つきの悪さに長年悩まされていましたが、これを飲むようになってからは夜すんなりと布団に入れるようになり、朝の目覚めもすっきりとしています。コスパも抜群に良いので、これからも毎日の体調管理と睡眠の質向上のためにリピートし続けたいと思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    こんた

    2026.05.28
    どこよりも安いと思います。
    初めての購入ですが、
    睡眠薬無しで寝れました。
    体にも良さそうなので
    安心して飲んでます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    みのこ

    2026.05.23
    リピート購入です。今までこんな事は全く無かったのですがオーダーしようとしたら在庫切れとなって
    ました。通知待ちでやっとオーダー出来ました
    在庫切れが嫌なので今回は先日投稿した10mも合わせてオーダーしたので当分困ることは無いでしょう。
    肝心の効き目はもうバッチリでいつのまにか寝落ちしてます。また、先日の10mと飲み比べしたいです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    めぐ

    2026.05.21
    いつもありがとうございます★今回はメラトニンが在庫切れで入荷待ちで焦りました！残り1本あったのですが、在庫切れから入荷しましたとの事だったので、すぐに注文しました。いつ在庫切れになるか分からないので、残りのメラトニンがあっても、注文したいと思います。良く眠れているので、大変助かっています。時々サイトをチェックしたいと思いました(^_^;)

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    みのこ

    2026.05.19
    メラトニン10m
    初めてのオーダーです。
    5mは何度もオーダーしてますが今回10mが
    あったので5mと共に発注しました。
    本日（5.19）先に10mが到着。
    今後飲み比べしたいと思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    やま

    2026.05.18
    3本セット本当に届くのかなあと思っていたけど無事届きました。
    (参考)2026/5/6注文、約2週間で配達、使用期限は2028年6月のものでした

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    yta

    2026.05.16
    メラトニンを気軽に摂取できるのでありがたいです。

    日本ではなかなか見られない20mgで、効果は期待できます。

    今後も持続したいです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    leon

    2026.05.12
    飲酒をしないとなかなか寝付くことができませんでした。休肝日を設けるためにメラトニンを服用するようになりました。若干効果は弱いような気がしますが満足しています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    1084

    2026.05.11
    メラトニンを使ってみた感想。

    個人的には「無理やり眠らせる」というより、自然に眠気の流れを整えてくれる感覚でした。
    寝付きが悪い日や、生活リズムがズレた時に特に助かります。

    翌日に強い残り方もしにくく、個人的には使いやすい印象。
    ただ、量が多すぎると逆に眠気が残る感じもあったので、自分に合う量を探すのが大事だと思いました。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    davidsilva

    2026.05.08
    寝る前に1錠飲んでいます。のんでいても寝つきの悪い時もあり、5mgからはじまり、だんだんとg数が上がってきています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    MK

    2026.05.08
    数年前に初購入した際には効果を感じていましたが、耐性ができたのか、あまり効能を感じなくなっています。他メーカーのメラトニンとローテンションしながら使用しています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    ふくちゃん

    2026.05.08
    使い始めて半年以上になります。以前は布団に入ってからなかなか眠れないことが多かったのですが、就寝20～30分前に飲むようになってから寝付きが明らかに改善されました。朝の目覚めもすっきりしていて、睡眠の質が上がった実感があります。2本買うと1本無料になるセットがあるのでコスパも良く、継続しやすいのが助かっています。

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    さき

    2026.04.16
    睡眠薬とは違い、自然な眠りにつく用な感じです。
    薬よりは、多少劣る感じがありますが、これをのんでから、だいたい決まった時間に眠れるようになりました(8分音符)

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    圭子

    2026.04.15
    いつもリピートしています。5ミリで落ち着きました。毎日ではないですがよく眠れます。
    副作用もないようで安心です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    ゆあ

    2026.04.14
    毎日服用するのでとても安価で助かっています。睡眠の質が上がっているように感じるのと、認知症にも良いと聞いたので飲み続けようと思っています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    へんこ親父

    2026.04.11
    良いです不眠症でメンタルクリニックへ通院してます。10種以上、様々な眠剤を試し「ハルシオン」を常用してましたが、4錠服用でも寝れなくなり午前中の健忘症も酷い最悪の状態でした。この1年は「マイスリー1錠＆ハルシオン1錠」で入眠していましたが浅い眠りでした。昨今は「メラトニン10mg1錠」と「マイスリー1錠」で入眠も早く睡眠時間も長く、途中覚醒も減った様です。もう暫く服用してみます。ただ午前中の身体のダルさはキツく感じます。でも「ハルシオン」を止めれた効果は絶大です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    めぐ

    2026.04.06
    本日、メラトニンが届きました。残りわずかだったので、安心しました。この前買った時の値段より、だいぶ高かったです。でも、高くても買う価値は、あります☆私は重度の不眠症なんで、眠剤を飲んで、メラトニンを4錠飲み、朝まで眠れてます。以前は3錠だったんですが、中途覚醒するので、4錠にしたら、朝までグッスリ眠れてます。母も愛用してます。母は、不眠症ではないのですが、飲むと朝までグッスリ眠れるとの事なので、メラトニンだけ飲んでます。私は眠剤プラス、メラトニンで寝れてます。高くても、買い続けると思います(*^^*)私にはメラトニンが必要です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    まるちゃん

    2026.04.06
    高齢な母が寝れないと言うので、睡眠薬は高齢なので少し怖いから、サプリメントから始める為に購入。
    良かったらリピします。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    まよなかしんや

    2026.04.04
    もうこれなくしては眠れません。何度もリピしています。ただ最近到着までにもの凄く時間がかかるので、販売禁止にならないかと心配です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    shinon

    2026.03.31
    いつも決まった時間に飲むと軽くですが眠気が来てくれるので寝付きが悪い私には助かるサプリメントです。これと、軽い抗不安薬でかなり楽に寝付けるようになりました。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    まりん

    2026.03.30
    睡眠障害の補助として購入しました。年々睡眠が浅くなり、眠ることがストレスになってきました。メラトニンを摂取することで安心していますが、単独では効果は薄いです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    Jonny

    2026.03.29
    Swanson等の3mgや6mgの製品に比べると
    20mgと含有量が多いのでピルカッターで半分に割って
    10mgを2週間ほど使用していますが睡眠の1時間前ほど
    服用するとすっきり寝付けて
    翌日残らないので重宝しています。
    20mgだと体質等によりますが翌日眠気が残留
    体のダルさ軽いふらつき
    口乾等が出るので翌日が休み等で運転外出する必要が
    無い場合に服用する等の注意が必要かと思います。
    （アレロック等の花粉症薬や抗アレルギー薬による
    眠気ふらつきよりかは軽いです。）

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    pokkapoka

    2026.03.23
    いつも、大変、お世話になっております。今回は、事故もあり、到着まで、かなり日数がかかり、残薬がなくなり、10日以上、飲まないで、過ごしました。結果、飲まなくても、寝ることができたので、結果オーライで、今回で、終わりに、しようとおもいます。価格も、かなり高くなり、手がだしずらくなりました。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    上田一三

    2026.03.23
    夜中に覚醒するとなかなか寝付けないことが、ママあったのですがメラトニンを服用し始めると覚醒してもすぐ寝つけて快適です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    うい

    2026.03.21
    いつも大変お世話になっております。
    年と共に、少しづつ寝つきが悪くなり、メラトニンを試してみることにしました。
    確かに、効果があったように思います。
    これからも、引き続き、飲み続けてみようかと、思っています。
    これからもよろしくお願いします。

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    ハルマ

    2026.02.28
    不眠症で困ってますがメラトニンは年を取ると少なくなるので外部から服用すると効果が有って助かってます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    カリブ

    2026.02.23
    20mgでこの値段は、かなりお得です。
    良く眠れます。海外旅行の時差ボケ対策や、寝付きが悪い時に利用しています。
    3つまとめ買いがオススメです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    a

    2026.02.21
    睡眠の質を上げるのみならず、免疫力アップや抗老化作用もあり飲み続けたいと思います。小粒で飲みやすいです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    みきたろ

    2026.02.19
    もういらないかなと思いましたが、心細いのでまた注文してしまいました。
    効いてるからかなぁ…と思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    めぐ

    2026.02.16
    私は重度の不眠症ですが、睡眠薬と、メラトニンあれば、眠れます。途中で起きるのですが、追加で、メラトニン飲みます。朝まで眠れて、凄く助かってます。今回は、メラトニンを、切らしてしまい、眠れなかったです。
    これからは、残り1本になれば、注文致しますm(_ _)m不安なので。だいたい2週間で届くようなので、問い合わせしましたが、丁寧なメールが来たので、良かったです。(*^_^*)

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    針の穴

    2026.02.13
    あくまで睡眠薬の補助と考え、使用しています。
    20mgを半分に割り、10mgで効果のほどを確かめながら服用しています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    ojya

    2026.02.03
    メラトニンは、睡眠障害のある人たちにとってなくてはならないものです。体にも優しいです。バイタルミーのメラトニンは安くて安心できる商品です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    ジャガーさん

    2026.02.02
    お手頃価格で安眠を得られるのは
    本当にありがたいことと思っております。
    耐性も出来ないようですし、もう言うこと
    なしですね。もはや欠かせない存在と
    なっています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    竹の子

    2026.01.30
    気分が上がらない日に。一日一錠、私は朝に服用しています。仕事が夜中まで続き、昼過ぎまで寝ていないと身体がもたない時など、起床後に一錠。個人的には効き目があると思っています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    gzhz

    2026.01.25
    SNSでメラトニンにがいいよと教えてもらいました。早速調べてこちらがお得だと思い購入しました。
    中途覚醒の時にメラトニンを飲んで再入眠しています。
    飲んでれば寝れる気がします。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    aozora

    2026.01.19
    最初は10mmを購入して多かったので、5mmに切り替えました。
    私にはちょうどいいです。
    これがないと眠れません。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    maru

    2026.01.16
    何度か注文してます。
    寝る前に半錠を飲むと自然と眠れます。
    特に頭に血が上って寝付けない時などには特に効果があると思います。
    飲みすぎると起きても意識が朦朧とするので自分に合った量を見極めるとよいかと思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    ジャイアン

    2026.01.12
    メラトニン5を購入しました、深夜業務で昼間なかなか良い睡眠が取れず早速使用、めっちゃ良く眠れました。凄く良かったです

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    圭子

    2026.01.10
    リピートしております。
    10ミリは眠気が残るかんじで5ミリに落ち着きました。1日一粒で快眠で体調も良いです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    davidsilva

    2026.01.07
    寝つきのためにかいましたが、効果はいまひとつ感じられません。もうすこし量を増やすべきか悩んでいます。

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    ササニシキは太りにくいお米

    2026.01.05
    メラトニンは私の必須サプリです！
    元々寝つきが悪く、ストレスや生活リズムに気をつけているのに油断すると昼夜逆転するので一生お世話になると思います。
    日によっては飲んでも中途覚醒したり、眠くなり始めた時にトイレに行ってしまうとそのまま朝まで起きてしまう事もあるので量を調整しています。
    医薬品も即効性あって良いけど、私はたまに使う程度じゃないとゆるやかに体調に影響が出てくるので、なんだかんだで毎日の睡眠ケアにはメラトニンを選んでいます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    ゆみみ

    2026.01.01
    ここ最近、睡眠障害に悩まされ、過去、何回か購入してますが、やはりこれを服用すると、しっかりと眠りにつくことができます。ただ20mgは効果が強すぎるのか、日中でも睡魔が襲ってくるため、次回は成分量が少ない製品を購入しようかと考えています。

    0人がいいねしています！

    オオサカ堂スタッフより
    この度は弊社をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
    ご使用になられます方の体調や体質にもよりまして、効果や副作用の変化もあると考えられますため、医師・薬剤師の方とご相談のうえ、最適な医薬品を選択くださいませ。

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    kittan

    2025.12.28
    もう何年もオオサカ堂さんでこちらを購入しています。
    筋金入りの不眠症なのでクリニックで処方される睡眠導入剤にこちらを追加しています。
    メラトニンは日本のメーカーではめったにお目にかかれないし且つ高いと思います。
    これからもよろしくお願いいたします。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    a

    2025.12.25
    1粒に20mgのメラトニンを含有している製品はなかなか無いと思います。高含有の割には錠剤は小さく、飲みやすいと思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    お試し

    2025.12.22
    寝る前に飲むと寝つきがよくと思います。私の場合は半錠（10mg）でも効きます。2本セットだと1本付いてきて、とてもお安いです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    きなこもち

    2025.12.20
    毎日使うよりも、肌を休ませながら使った方が良いです。若干色が薄くなったかなと感じます。もう少し肌の調子を見ながら使い続けます。

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    wanawana

    2025.12.20
    仕事のストレスや生活リズムの乱れから、なかなか寝付けない日が続いていたため、バイタルミー メラトニン10mgを試してみました。

    服用して30分ほどで自然な眠気が訪れ、布団に入ってからの寝つきが明らかに良くなったと感じています。睡眠薬のような強制的な眠りではなく、体が「眠る準備に入る」感覚なのが好印象です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    ブンブン

    2025.12.17
    おまじないかもしれませんが、なんとなく効いている感じがするので、リピートさせていただきました。しばらくは飲み続けたいと思います。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    cyo

    2025.12.17
    併用して使用しています。これがあると安心します。切らさないように買い置きを忘れないようにしています。これ以上値上がりしないでほしいです。

    0人がいいねしています！

    オオサカ堂スタッフより
    この度は弊社をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
    商品の価格等につきましては、為替レートの問題等もございますことをご了承ください。
    また、いただきましたご意見につきましては社内でも今後の検討課題とさせていただきます。

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    booくん

    2025.12.15
    年とともに睡眠が浅くなってきたのでメラトニン常用しています。穏やかに効いている感じです。
    今までのメラトニンより高濃度なのでいいのではないかと期待しています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    ojya

    2025.12.12
    メラトニンは、脳の松果体という部位で分泌され、覚醒中枢と睡眠中枢の優位性を変化させる松果体ホルモンです。メラトニンの合成は昼間に抑制され、夜間は促進される特徴をもち、睡眠サイクルと深い関係があります。[VitalMe]バイタルミー メラトニン10mgは安価で安全高い効果をもたらします ベッンゾジアゼピンからの離脱の助けになります

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    pokkapoka

    2025.11.30
    いつも大変お世話になっております。効果もじゅぶん、満足しています。円安が進んでいるので、値段が上がらないか、心配です。効果には、満足しています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    mo

    2025.11.20
    毎日寝る30分前に、5mg飲んでいます。そういう体質なのかまともに入眠ができないです、以前はアルコールに頼るしかなかったのですが、メラトニンのおかげでアル中にならずにすんでいます。
    副作用は感じませんが、長期飲んだ場合の副作用は研究結果がないためわかりません。

    以下、自分で調べた情報です。
    ---
    メラトニン
    主な効果:睡眠促進、体内時計調整、抗酸化作用
    日本:2020年に商品名メラトベルで処方箋医薬品として「小児期の神経発達症に伴う入眠困難の改善」の適応で承認された、医師の処方が必要、顆粒0.5g～2g（有効成分1mg～4mg）となっており、1mgから使っていくことが基本
    米国:FDAによってサプリメントに分類されており、医薬品ではない
    効果時間：サプリメントとして服用すると半減期は30分程度、1～2時間で分解されてしまう
    推奨用量:1～3ミリグラムが推奨、就寝時間の1時間前に経口摂取する
    副作用:頭痛、めまい、吐き気、眠気、一過性の抑うつ、てんかんの人では発作が増える可能性、自己免疫疾患を悪化させる可能性、妊よう性を低下させる可能性
    禁忌・注意:妊娠中や授乳中に安全かどうかは不明、米国睡眠医学会では認知症の高齢者がメラトニンを使用しないよう推奨
    作用原理メラトニンは体内のメラトニン受容体（MT1とMT2）という部位に対して働く／MT1受容体：入眠作用。視床下部の視交叉上核に存在し、ここにメラトニンがつくと視交叉上核の神経細胞の興奮が抑えられ、体温、血圧が下がり眠りに導く／MT2受容体：体内時計を調節する作用。視床下部の視交叉上核と網膜視細胞に存在し、メラトニンが結合すると概日リズム位相変位作用

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    バーボン

    2025.11.08
    不眠に効くという臨床データーはあるみたいですが、どれも微々たる効果のようです。他に睡眠薬を服用していて、その補助として使ってます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    タケ

    2025.11.08
    手頃な容量なので使いやすいです。
    今までは10mgをピルカッターで四等分してましたが
    こちらは2等分して使っています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    sasa

    2025.11.06
    睡眠の補助で愛用しております。
    おだやかに、熟睡出来て気に入っております。
    睡眠薬が止められなくて、かなりキツい眠剤だったのですがこれに変更することが出来て、感謝しております。
    また、リピート致したく考えております。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    まぎこ

    2025.11.06
    20mgなので量を調整しやすく、飲んで安眠出来ると言うより、飲み忘れると寝付きが悪くうっかり朝まで眠れない、と言う様な事があるので、効き目があるんだろうと思います

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    ワイ

    2025.11.04
    寝る20分くらい前に飲んでます。今までなかなか寝付けなかったのですが、これのおかげでウソのようにコテッと眠れます。相変わらず夜中トイレに3回ほど行きますが、用を足した後もすぐに眠れます。成分が強いようなので1/4にカットして服用していますが十分です。私に合っているようで大変満足です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    ジャック

    2025.11.01
    不安と緊張と頭頸部の凝りがあるので毎晩なかなか眠れません。アルコールを飲むと寝つきはいいのですが、眠りが浅いのでこちらを長年使っています。私は日に2錠は飲みますが、普通の睡眠薬と違い効いているのかよく分からないくらいの穏やかな効き目ですが眠れます。副作用は全く感じません。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    nekonomi

    2025.10.26
    定期的に購入しています。
    私には効果あるようで飲むと1時間くらいして眠くなります。
    昼間には飲まないようにしています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    ぽちゃこ

    2025.10.26
    まだ効果は分かりませんが続けてみたいと思います。
    飲んだ感じは無味無臭で副作用なしです。
    半分に割って飲んでます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    うさぎ本舗

    2025.10.22
    服用して、30分で就寝できると思うのが目安だと思います。正直、それ以上も起きていられる気もするのですが、たまーに、その後の行動がうろ覚えになったりするので、私としては、このタイミングをお勧めします。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    めぐ

    2025.10.22
    今日、無事メラトニンが届きました。二日前から、メラトニンを、切らしてしまい、寝られない日々が続いていましたが、やはり、私には、メラトニンが無いと寝れないです。睡眠薬も、飲んでいるのですが、プラス、メラトニンで、朝までぐっすり寝れていたので、やはり、無いと困ります。メラトニンを、飲むと、朝までぐっすり寝れるので大変助かっています。これからは、ラスト1本に、なれば、購入するようにします。ありがとうございました!(´▽｀)

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    pilo

    2025.10.08
    効果あり。
    飲んでから一時間ほどすると眠気が来ます。
    自分は一錠をピルカッターで割り、半分だけ飲んでいます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    ttt

    2025.10.01
    [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mgをこちらで扱っている事に気付き、お試しで購入、思いのほか効果があり追加で購入、今回は単品ではなくセットを購入しました。
    お得に購入出来て大変助かります。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    リエリエ

    2025.10.01
    もう何年も飲んでます。お守りみたいな物かな。よく眠れてると思います。日本製だと10mgは無いと聞きました。なのでこれからもこちらで買わせていだだきます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    クリフト

    2025.09.26
    これが無いと眠れません。ストックは必ず置いています。たまに飲み忘れることがありますが、夜中にきづいてしまうと飲んでよいのかと飲まずにいます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    ジャガーさん

    2025.09.21
    眠気が朝まで残らず、しかも睡眠時間が
    なぜか短く済むような気がします。
    それだけしっかり深い睡眠が得られて
    いるということかも知れません。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    みっちゃん

    2025.09.20
    以前は、違うお店で購入してましたが、
    オオサカ堂さんのほうが安い事に気づいて
    今回購入しました。効果は穏やかに効く感じで
    自然な眠りにつけるのでいいです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    のむたん

    2025.09.15
    即効性があり、費用対効果も良く、
    どうしてもこのようなサプリは日本では買えないので、
    こちらをちょくちょく利用しています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    otm

    2025.09.10
    たまーにのませてもらってるのですが、これを飲むと落ち着きます( ˙▿˙ )飲まないで大丈夫な日は飲まないでいけますが、不安な時とか緊張してるときに飲むと良いです〇

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    針の穴

    2025.09.09
    どうしても眠れない時は睡眠薬を飲み、そうでない時はメラトニンを飲んでいます。
    じんわりと効いてきますので、慌てて寝床に就く必要はありません。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    ジャガーさん

    2025.09.06
    メラトニンは長年飲んでおりますが、
    耐性や依存性が一切ないのが素晴らしいと
    思っております。もちろん深くて心地よい
    眠りが得られています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    うるるん

    2025.09.04
    服用を続けるうち、ようやく効果を感じられるようになりました。明らかに中途覚醒が減りました。3回以上だったのが1回に。多くても2回。
    いい眠りが出来ていると思います。眠りの質が更に向上するように継続します。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    さんしゃあ

    2025.08.27
    [VitalMe] バイタルミー メラトニン20mgを今回まとめて購入しましたが、非常に満足しています。夫婦で長年愛用しており、仕事柄どうしても生活リズムが乱れがちな私たちにとって、メラトニンは欠かせない存在です。特に、同じ会社で総合職として働いているため残業も多く、帰宅後すぐに気持ちを切り替えて眠りにつくのが難しい日もあります。そんなとき、このメラトニンが自然な眠気を促してくれるおかげで、翌朝の目覚めもスッキリ。睡眠の質が整うことで、日中の集中力や気分にも良い影響が出ていると感じています。

    今回の購入では、2本購入で1本無料という嬉しい特典があり、計3本×5セット＝15本分をまとめて注文しました。コストパフォーマンスも非常に良く、長期的に使うことを考えると安心して続けられる価格設定です。国際追跡郵便での発送もスムーズで、到着までの状況が確認できる点も信頼感につながりました。

    高用量の20mgタイプは、特にストレスが溜まっている時や、時差のある出張後などに効果を実感しやすく、私たちのような忙しい共働き世帯にはぴったりです。これからも、日々の健康管理の一環として、継続して愛用していきたいと思います。信頼できる商品と、安定した購入環境に感謝しています。

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    圭子

    2025.08.27
    メラトニンかかせません。
    オオサカ堂さんで色々試して5ミリに落ち着きました。睡眠薬やお酒に頼らず安心です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    さんしゃあ

    2025.08.26
    夫婦で長年愛用しています。使用歴はおそらく10年ほどになりますが、毎晩の寝つきがとても良くなり、安心して眠れるようになりました。忙しい日々の中でも、質の良い睡眠が確保できることで、翌朝の目覚めも快適です。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    めぐみ

    2025.08.19
    メラトニンを初めて飲みました。
    30分位で眠られるようになり、QOLが上がり大変助かっています。
    私の場合は中途覚醒には効かないようで、夜中に追加で飲んでいます。
    また必ずお世話になると思います。

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    めぐ

    2025.08.13
    何回も、リピしてます。重度の不眠症なのですが、睡眠薬ブラス、メラトニン1錠寝る1時間前に服用したら、2時間で、目覚めますが、中途覚醒したら、また、2錠飲むと、朝まで寝れます。だから、私の場合、3錠で、効きます。母は不眠症では無いですが、寝れない時飲んだら、朝までぐっすりだそうです☆これが無いと、多分寝れません。これからも、リピします。ありがとうございました!!

    1人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    Genki

    2025.08.01
    リピート注文です。
    寝つきが悪かったのですが、就寝30分前に服用すると自然に眠くなってきます。
    含有量を多くした方が効果があるようですが、5mgに留めています。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

    けい

    2025.07.28
    10ミリグラムで私はグッスリねむれますが、個人差があると思います。睡眠薬と違って依存性もなく自然な眠りまで促してくれます。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    まるちゃん

    2025.07.28
    寝つきは良いんですが、途中でトイレに起きてから寝られなくなるんだけど、服用してからは結構寝られるようになってます。またリピートするつもりです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン10mg

    azeeluver

    2025.07.27
    容量的には10mgちょうどよいのですが、円安の影響で値段が上がってしまったので残念です。それでも2本買うと1本サービスは大変助かります。メラトニンは多すぎても合わない場合があるのでその場合は半分に割って5mgなども試してみるとよいです。

    0人がいいねしています！

  • [VitalMe]バイタルミー メラトニン20mg

    azeeluver

    2025.07.27
    海外在住から使っていますが、ちゃんと同じように効きます。
    20mgは分割して使っています。10mg、5mgよりお得です。

    0人がいいねしています！