口コミ・カスタマーレビュー

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

睡眠障害(正確には入眠障害)がありましてメラトニンを探していた所、この商品が一番安かったので購入。最初は20mgを買おうかと思いましたが、ピールカッターを用いても欲しい容量に合わせるのは至難の業だと思ったので、こっちを選びました。メラトニンはアメリカでは制限なしで購入できるサプリだし、乱用しすぎなければ中毒性もない安全な物質なので、睡眠に悩みがある方はまずこちらを考慮してみたほうがいいと思います。★★★★★

156人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニンの体内時計の調整についてはメカニズムが解明され効果的な利用法が確立されているようです。
眠い時間が前にずれていく場合は起床すぐに飲む。
眠い時間が後ろにずれていく場合は起床後9時間後に飲みます。7時起き(この時間に起きたい)ならば7+9=16で、午後4時(16時)に飲みます。
自分のサイクルがよくわからない場合は後者の起床後9時間が良いとのことです。

ベストなパフォーマンスを示す用量は0.3mgです。れい…てん…さん。
売られている錠剤を見るとびっくりの少なさです。
副作用は悪夢だったり朝早く急激に目が醒めすぎちゃったりといわゆる睡眠薬にくらべたら無いに等しいので多くてもかまいませんが、効果が0.3mgのほうが高いのです。
もっと配合量が少ないものがでてくるとうれしいですよね。

116人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

ソミナーからこちらに乗り換えてみました。
正直、30分で必ず眠くなるか・・というと、私には無理で、いつか寝ている(1～2時間)というのが多いです。
睡眠不足や疲れがある日は、本当に30分くらいで眠れていると思います。

飲んで寝付けないことは多々あり、やぱりサプリなのかぁという印象です。
その代わり、体に副作用が出る(気持ち悪い、朝が残っている感覚がする等)ことはありませんでした。
これまで睡眠導入剤を服用されてないか方だと、効果は出やすいのかもしれませんね。

本当に寝付けないとき、後のみでソミナーを飲んで、しばらく経って眠れています。
眠りをまだ上手にコントロールできない私には、頓服感覚で合うのかもしれません。
これと、ソミナーの併用が現在の私の「安心」できる服用方法です。

43人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニンの不足が原因の不眠には、こちらが一番効く気がします。
私はPCに向かう時間が長い仕事柄、少し中途覚醒が多かったのですが、これを飲んでからはすぐに眠気が来て、その後も覚醒が減りました。
睡眠導入剤を飲むよりは、こちらを飲んだ方が体の負担は軽いと思います。また、薬の減薬にも役立つと思います。あくまでも主治医に一言言ってから使うことをお勧めします。
併用でいつもの量の睡眠導入剤を飲んでしまうととてもじゃないけど寝る時間が長引いたりすると思います。
体内時計の調整を担うので、決まった時間に起きなければならない人へは抜群の効果をもたらします。またリピートするのでついでにレビューしました。睡眠の質も上がりますよ。

41人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

海外旅行が多かった時代は時差ぼけ解消用として、そして現在は更年期障害の睡眠障害改善の為に数年前から仕事がある平日のみ飲んでいます。メラトニンが無いと何時間も眠りにつくことができない為、必需品です。

30人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

たった今、プレゼントのバイタルミーピルケースと共にバイタルミーさんのメラトニン5mg届きましたヽ(´▽`)/今日に限っては配達タイミングが合って嬉しい。120粒って書いてあるけど思っていたより軽くて小さい粒。120粒もあるのか??とボトルだけ見たらそんな感じの印象。蓋を開けると、綿が詰められており、匂いはヨーグルトのような甘くていい匂い!笑 効果のほどは期待大です。
そして、いつもながら梱包がしっかりしていて安心します。ありがとうございますm(_ _)m

21人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

不眠症に悩み、ハイプナイト《2mg》と10mgを1年以上飲んでの感想です。これはかなり眠りが深くなります。
飲むと通常の倍《8時間以上》眠れます。
なので寝るのが遅くなり翌日 早く起きないといけない時などは飲まない方が良いです。
睡眠薬と飲むと更に最強です。
翌日休みの日はハイプナイトとメラトニンを飲んで熟睡してます。
かなりの重宝しています。ありがとうございます。いま

18人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

調べると、メラトニンの正しい服用量は0.3mgとのことで、粉状に砕いて約0.3mgくらいで服用しています。
効果は抜群で、量も全然減らないので数年単位で持ちそうです。

16人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

寝つきが悪いので、購入してみましたが、5mgでは効果を感じられず、2粒10mg服用しています。服用後一時間くらいすると何となく眠くなり、目が覚める回数は減ってると思います。効果は微妙ですがもう少し様子を見たいと思います。

16人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

眠気を感じるほどではないですが、飲んで眠ると翌朝すっきり目覚めることが出来ます。
飲まずに寝た場合は寝起きにボーっとしている感じが残っているので眠りの質を高めるにはよいとおもいます。

11人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

10代の頃から片頭痛に悩んでおり、春や秋など気圧が不安定な季節は一日中寝込んでしまうことがあり悩んでいました。更に働き始めてからは週末の片頭痛で寝込むようになり、市販の頭痛薬で凌いでいましたが改善されませんでした。そんな時、複数の頭痛クリニックのHPで片頭痛の予防にメラトニンが良いことを知り、市販の頭痛薬よりも依存性もなく体内に元からある安全なものとのことだったので飲むようになりました。5ミリグラム、10ミリグラムと試してみて私の場合は7．5ミリグラムが一番頭痛も減り、眠気も残らずちょうど良い量だったのでピルカッターで量を調節して毎晩内服しています。頭痛で寝込むことが激減し寝込んでも短時間になり、鎮痛薬の使用も少ないです。本当にうれしいです。

10人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

5ミリを購入。最初は一粒の含有量が多いかな?と思ったのですが、私にはちょうど良いみたいで翌日に眠気が残ることもなく、とても重宝しています。無くなったらリピします!

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニンは、以前仕事でアメリカに行った時に度々買っていました。時差ボケによく効きます。
更年期のせいか、なかなか寝つけなかったり、眠りが浅かったり。就寝1時間前位に飲むと、それがある程度改善されます。他に薬を服用している場合は分かりませんが、健康な人なら長期で飲んでいても副作用はないようです。とは言え、やはり毎日メラトニンに頼りすぎるのも良くないような気もして、毎日は飲んでいませんが。
アメリカで買っていた商品に、1日10mgまで(この商品だと2錠まで)しか飲んではいけない、と書いてあったので、服用は1日1錠にしています。

6人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

精神科で睡眠導入剤を処方されてしばらく続けていました。
コロナ禍で病院へいく足が遠のき、薬もなくなりそうだったのでこちらを飲んでみることにしました。
始めのうちは効いているのか分かりませんでしたが、最近は飲んで布団に入ると自然と眠気が来るようになってきました。体にも良いみたいなので、続けていきたいです。

5人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

コスパもいいです.寝つきがよくなります.メラトニンは他にもいろいろな効果があり国内では手に入りにくいのでオオサカ堂さんに頼んでいます.5mgで丁度いい感じです.飲む量を増やしても良いと言う物ではないと思います.初めての方は、5mgからはじめるのがいいと思います.

5人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

穏やかな眠りに導かれます。
決して睡眠薬のような強引で不自然で脳が抵抗するあまり奇行に至りうるような効き方ではなく、子どもの頃にそうであったように夜だから当たり前に眠くなるという、健康的な眠気がきます。
それを踏まえ、このサプリに頼って、例えば、寝る直前に薬に眠らせてもらうまでの時間を惜しみ楽しむ感覚で、眠りと真逆の行動、スマホやパソコンやゲームをしたりしていては、眠れません。
私はこれを飲んで、20分ほどストレッチや軽い筋トレをしたあとに布団に入るので心地よく眠れます。

5人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

抗酸化作用・細胞活性・免疫強化・抗癌作用・老化防止・精神安定・・そして熟眠作用と、効能は枚挙が無いほどあり、逆に副作用はほぼ皆無なので、昨今メラトニンは奇跡の薬などとも言われているね。
メラトニンサプリの中には、不純物が多い危険な物もお多く、海外では米国FDA等から注意喚起がなされているが、この商品は、FDAのGMPマークを取得しているので安心して使える。
自分は睡眠障害があり医師と相談して使用している。医師からは3mg以下で試した方がよいとの指導があったので、5mgを二つに割り2.5mgで服用している。

あと、睡眠時間がズレる睡眠相後退症もあり、この対処に錠剤を粉末化し、それを寝る1時間前に一つまみ服用もしている。
効果はかなりあり、僅か一つまみでも、リラックスし寝る体勢に導いてくれる。
注意点は、メラトニンの作用時間は以外と短いので、中途覚醒の人は徐々に作用するタイムリリースの方が勧め。。

睡眠薬の使用量は日本が世界断トツだけど、その一因はメラトニンサプリの一般販売がなさていないのが大きいと思う。。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピートしています。 年を取るにつれて、なかなか寝付きがよくなくなってきてしまい、寝る1時間前などに1錠服用するといつもよりは寝付きがよくなりました

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

睡眠導入関連のサプリは今回初めてとなります。
摂取初日は5mgの1錠摂取し特に効果を感じることはありません。
2日目夜5mgを2錠。計10mg摂取し、かなり快適に起床しました。スマーウォッチで睡眠の質を調べた所、毎日夜中に2回～3回起きてましたが、朝までぐっすり寝ており、レム睡眠と深い眠りのバランスが非常に良かったです。
3日目の夜に10mg摂取。翌日は休みでしたが、12時間爆睡。
4日目10mg摂取。仕事出社し2～3時間は体が眠っている?感覚でした。

仕事で非常にストレスが多く不眠が続いていましたので試しに購入しましたが、効果はありました。
ただ摂取を毎日続けると多少難がありそうです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

個人的には即効性が無いので就寝の1時間ほど前に服用し、寝る意識が大事です。入眠後はよく寝付けました。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピーターで購入しました。メラトニンは輸入制限があるので2個＋1個を注文すると税関通過するか心配だったのですが3個届きました。コスパは良いとおもいます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

20mgから5mgに切り替えました。
個人差ある前提で書きますが、私には20mgは多すぎたようです。
たしかに入眠しやすいのですが、翌日も眠気が残り昼まで寝てしまいます。
ピルカッターで分割するのも面倒になってきたので、しばらく5mgに戻します。
メラトニンは、寝つきが悪くすぐ昼夜逆転する私にとって必需品です。一生お世話になると思います。

3人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

ここ数年、寝つきが悪く十分な睡眠がとれず悩んでおりました。これまでかかりつけ医から処方されたベムソムラを服用しており、最近、オオサカ堂より購入もしておりました。しかし値段が高価で続ける事は無理と考え、こちらに変えたところです。就寝30分前に服用しています。自然に眠りに就く事ができました。しかし、どうしても午前3時頃には目が覚めてしまい、それ以降、起床時間まで寝つけません。20mgにすれば解消されるか思い悩んでおります。

3人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

以前3mgを購入したことがあって、1錠では効き目がなく何度か2錠服用しました。すると効果はあるものの翌日に眠気が残るような感じで、きっと強すぎたんだと思います。
今回5mgを服用してみたところ、翌日に眠気も残らず量的にはちょうどいいようです。
夜全く目覚めないわけではありませんが、何度も何度も目覚めては時計を見るということが無くなりました。目覚めたとしてもすぐに寝付けています。

3人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニン5mg 2本+[無料プレゼント]1本(計3本)を購入。他社のメラトニンに比べてお得感がある。体調次第だが、私の場合は1錠だけでは入眠効果が薄い場合が多々あり、2～3錠服用が多い。次回は10mgか20mgを購入するつもり。

3人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

寝つきはいつの間にか。。って感じです。目覚めた時、少し頭痛が残る時がありましたが休みの前日は良いとおもいました。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピート購入です。
前回と同じく120錠入りx3個を買いました。
120錠x3個をこの価格で買える所は無いと思います。
安くて助かります。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

半年以上使用し続けているのですが、無いと眠れません。しっかりした睡眠をとれるかどうかが、翌日の仕事に影響するので。寝れそうな時は飲まないのですが、週6は確実に1～2錠飲んで寝ています。起床時や日中などに変な気だるさも無く、すっきりした目覚め。眠剤ではなくあくまでサプリメントですので、安心して服用できています。

2人が参考になったと回答しています。

[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

2個注文で1個サービスって、とてもお買い得で、睡眠サイクル整えて 肌にも 良いと聞いたので 購入しました。とても期待しています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

自然に眠気がきてとても助かりますが、なんとなく飲んだ日は悪夢を見るような……すこし調べたら、メラトニンは悪夢を見る効果があるとか?定かではないですが、飲まなくて平気そうな日は飲まないようにしています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

確認し忘れて20ミリ買おうかと思ってたのに5ミリ買ってしまったけどとりあえず使用量調整しやすいからいいかな?
お酒飲むせいか中途覚醒が多く、熟睡してない気がすると思い購入しました。
飲んで3日間いい感じです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

説明書き通りに寝る直前に飲むと効果がありました。
どうしても寝つきが悪い時に飲んでいます。
朝の目覚めも悪くないのでリピしようと思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

とても穏やかに、入眠できます。
翌朝に体が重くなるとか、そうしたことは一切なく、しっかり6時間眠ることができます。朝の目覚めが良くなるので、疲れもとれる気がしています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

とてもよく眠れます。
普段からよく眠れるほうではありますが、翌朝も眠くてぼーっとしてしまうので休日前夜のみの使用です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

毎日寝る30分前に、5mg飲んでいます。そういう体質なのかまともに入眠ができないです、以前はアルコールに頼るしかなかったのですが、メラトニンのおかげでアル中にならずにすんでいます。
副作用は感じませんが、長期飲んだ場合の副作用は研究結果がないためわかりません。

以下、自分で調べた情報です。
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メラトニン
主な効果:睡眠促進、体内時計調整、抗酸化作用
日本:2020年に商品名メラトベルで処方箋医薬品として「小児期の神経発達症に伴う入眠困難の改善」の適応で承認された、医師の処方が必要、顆粒0.5g～2g（有効成分1mg～4mg）となっており、1mgから使っていくことが基本
米国:FDAによってサプリメントに分類されており、医薬品ではない
効果時間：サプリメントとして服用すると半減期は30分程度、1～2時間で分解されてしまう
推奨用量:1～3ミリグラムが推奨、就寝時間の1時間前に経口摂取する
副作用:頭痛、めまい、吐き気、眠気、一過性の抑うつ、てんかんの人では発作が増える可能性、自己免疫疾患を悪化させる可能性、妊よう性を低下させる可能性
禁忌・注意:妊娠中や授乳中に安全かどうかは不明、米国睡眠医学会では認知症の高齢者がメラトニンを使用しないよう推奨
作用原理メラトニンは体内のメラトニン受容体（MT1とMT2）という部位に対して働く／MT1受容体：入眠作用。視床下部の視交叉上核に存在し、ここにメラトニンがつくと視交叉上核の神経細胞の興奮が抑えられ、体温、血圧が下がり眠りに導く／MT2受容体：体内時計を調節する作用。視床下部の視交叉上核と網膜視細胞に存在し、メラトニンが結合すると概日リズム位相変位作用

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

寝つきが悪いので、メラトニンは欠かせません。
いつも20mgを購入していたのに、間違って5mgを購入してしまいました。
注文画面が間違いやすいので、注意しなければなりません。。。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

私は8倍の効果があるとされるロゼレム錠8mgの4分の1錠でも吐き気がして中断しました。
メラトニン5mgでは4分の1錠の内服だと、メトクロプラミド錠5mgで内服できます。しかし、その吐き気止めの錐体外路症状で翌朝の不快感と眠気が浅くなります。ほんのわずかなマグネシウムでリタリンが効かないので、Patch MD のスリープスターター（メラトニン）に、マグネシウムを混入しないよう切実に願います。パッチのお値段はそのままで結構ですので。
よろしくお願いいたします。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

レビューを見て初めて注文しました。色んな睡眠のための薬、サプリ等を試しましたが、しっくりいかずメラトニンを試してみようと思います。期待を込めて5です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

あまり寝付きが良くない為、使用しています。
休みの日の前の日などは飲まないこともありますが飲んだほうがスムーズに寝られているような気がしています。
睡眠導入剤とは違い眠くなる訳ではないですが、飲んでから寝るまでの行動に健忘などが出ることもないので良いです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

他社の3ミリを飲んでいました。とても効果を感じていたのですが同じものを見つけられず。お手頃だったのでこちらを購入してみました。以前飲んでいた物より明らかな効果を感じられないような気がするのですが悪くはないのです。まとめ買いがお得なのでリピートするかもしれません。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピートしています。
2錠から3錠飲んでいます。
快眠できるのでおすすめです。
薬ではないので安心です。
価格も続けられる価格なので助かっています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

睡眠導入剤として飲んでいます。ないと寝つけません。だんだんと量がふえていってるのが気になるところです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

睡眠薬と併用です、眠くなるのがはやくな
る気がします。難を言えば翌日だるくなる、ずっと眠いです。慣れてくれば大丈夫なのかな？

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピートして使っています。10mgを20mgに変更しました。エスゾピック3mgを半分にして併用しています。なくなると困ります。値段も安いのでありがたいです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

私も妻も睡眠が浅くて昼間に眠気が何回も来たりして困っていましたが、オオサカ堂でこの商品を見つけてもう長い事使用していますが、よく眠れるようになりました。またコスパもいいので助かります。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

眠剤の量を増やしたくないのでこのサプリと眠剤を一緒に飲んで眠れてます。たまに眠れない日があるときは眠剤じゃなくこれを半分か一錠増やして眠れます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

寝られない時はこれが手放せません。
海外でしか購入できないと思っていたので助かりました。緩衝材入りで綺麗な状態で届きました。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

とても良い商品と思っております。
昼間どんだけ眠くても、夜になると目が覚めてしまう体質なのですが、これを飲むとなんか寝れそうって気持ちになります。
ただ、飲んだからと言ってメチャクチャ眠気が襲ってくる訳ではありません。
服用して"よし！今から寝るぞ！"と言う意識も大切です。
服用してからゲームをしたりスマホ触ってても寝れません。(たまにしてしまいます…)
睡眠の後押し！って感じです。

☆5にしなかった理由としては、体調にもよるとは思いますが、寝る意識が高くても、たまに効かない時があります。20回に1回程度です。
次は10ミリで購入します！

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

不眠症で薬だけだと寝つきがイマイチなのですが、これ以上薬を強くしたくないので使ってます。
メラトニンは大量摂取すると頭痛を起こすので一日一錠で済ませてます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

眠りが深くなるようです。小さな音でも目が覚めて不眠気味でしたがこれを飲むようになってから物音で起きにくくなりました。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

思ったより早く到着しました。
何年も使ってますが、副作用も特になく飲み忘れても不眠になることもありません。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

発送が速くビックリしまさた。こんな状況の中ありがとうございます。
今回 メラトニンを一錠3日続けて服用していますが、 最近は日光浴が出来ず私の体内時計が狂っていました。
こちらのメラトニンを服用して穏やかな作用で体内時計を正常に戻るのを助けてくれそうです。睡眠のサイクル改善には良いと思います。これからも注文したいです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

5mgでは効きが弱く物足りなく感じました、今は20mgを利用していますがそちらの方が私にはあっている感じがします、元々不眠の方だと5mgは少ないかもしれません

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

間違って5ミリを注文してしまいましたがら、4倍にしてたまにルネスタジェネリックと併用しています。
メラトニン単体でも翌朝バチッと目がさめてフラフラしないので助かります。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

ぐっすり眠ることができて、翌朝の目覚めが格段にちがいます！
スッキリシャキッと起きることができるようになりました。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

2本目です。無理なく眠りにつけるので5mgが私には最適かなと思っています。朝もすっきり起きることができて日中に影響はありません。日本では購入できないので大変助かります。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

入眠困難と中途覚醒があり、病院で睡眠薬や睡眠導入剤を貰っていましたが、毎月病院に行くのが大変で病院も混んでいて待ち時間が長く苦痛だったのでサプリで改善できたらと思い買ってみました。処方されていた薬がメラトニンに作用する薬だった為、同じようなサプリだったのが購入理由です。
飲んでみて15分程で眠気を感じました。やや強めの眠気で、即寝ではありませんが、十分な効果を感じました。私の場合ひどい症状ではないからか1錠5ミリで効果を感じれました。しばらく続けて調子が良いようならリピートしたいです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

不規則な勤務で睡眠時間もバラバラで不眠傾向なので購入。眠剤のように劇的に効く感じではないですが、飲んで30分くらい横になっていると、なーんとなく眠気がくる。そんな感じの効き方でした。自分は中途覚醒が多いのですが、それは改善されませんでした

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

ポメラニアンの脱毛に対して臨床として効果があるとのことで購入しました。体重的に1mgでいいのですが小さい量の錠剤がないので砕いて使用します。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

昔から寝付きが悪い&眠りが浅く、ここ最近、普段は市販の睡眠改善薬を飲んでいます。エスゾピックの2mgと一緒に購入し、先にこちらが届いたので、早速その夜1錠と、普段飲んでいる睡眠改善薬を通常通り飲んでみました。
寝付きは…あまり改善された気はしませんが、眠りは多少深くなったのか、翌日はいつもよりスッキリしていました。
2日目もこちらを同様に一錠+一緒に頼んでいたエスゾピックが届いた為、エスゾピックを1錠。結果、今までなら眠りも浅かった為か朝がとても辛く、寝る時間を増やしても寝起きはぼーっとしすぎる事が多かったのですが、2日目は睡眠時間は短いほうだったにも関わらず、多少の寝不足による眠さはあるものの、今までに比べると遥かにスッキリしています。
もし私が普段薬をほとんどまたは全く飲まないようなタイプ(普段からわりと鎮痛剤等服用しています。過去に病院で精神安定剤にお世話になった事もあります)だったら、このメラトニンだけでもじゅうぶん寝れるかもしれません。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

5mgでは多いと感じたため、自分で割って、1mgくらいにして使用しています。
飲んで30分後くらいにはぼーっとしてくるので、きいてきていると思います。
1mg単体のものを購入するより、5mgを購入して、割って使用した方が、コスパはいいと思います。
この商品が一番コスパ良いと思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

コロナの影響で1ヶ月ほどかかりました。50歳過ぎてから寝付きが悪くなり、皆さんのレビューを見て購入しました。
習慣になるのは怖いので、必要な時だけ使用していく予定にしてます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

寝る前の一時間位前に飲みましたが、眠気があまりくる感じではなかったです。
合う合わないがありそうです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

とても良く眠れるようになりました。
今まで、毎日眠れなくて本当に悩んでおりましたが、こちらのサプリを飲むようになり、入眠が早く朝までぐっすりという日々が続いているので、これのおかげかな?と思っております。
お値段も安いし、購入して良かったです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

睡眠導入剤として購入しましたが、あまり効果はありませんでした。今はクリニックで睡眠導入剤をもらっています。よくテレビで睡眠導入剤を使って眠らせる番組をやっていますが、あんなに早く睡眠導入剤が効くとは思えません。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

睡眠の質が上がったように感じます。具体的には深い眠りに入る日数が増えたように感じます。メラトニンとテアニンを併用して使用しています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

エスゾピック2mgと併用しています。
服用後30分ぐらいで眠たくなってきます。
今のところ満足しています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

すいみんやくでは依存が気になるのでこちらのメラトニンをなんどか試しておりますが、少し眠くなります。自然な眠気がくるのでちょうどいい感じでねむれております。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

早朝覚醒で夜中の12時から2時台に必ず起きてしまい、睡眠薬はやっとの思いでやめたので、口コミの良かったメラトニンを飲み始めました。寝つきは良くなったと思いますが、やはり夜中に目が覚めてしまいます。その時はまた追加で1錠飲んで布団に入ります。そうすると1、2時間くらいで眠りについて朝を迎えるという感じです。病院で処方されている安定剤と一緒に服用するとなお効果的です。病院の先生もメラトニンはいいとおっしゃっていました。続けようと思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

5mgでは自分には少ないのか寝つきが良くなった実感は正直ありません。ただ少し睡眠時間が短くなっているようなので睡眠の質は上がっているのかもです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

ずっと愛用しています。寝られない時に何錠か飲んだり、寝る前に一錠飲んでいます。お昼寝をしてしまって眠れない時などにも使えます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

処方箋が無くても購入出来て助かっています。睡眠導入薬は初めて手にしてので
何れ程で効いたのか良く分からない。
1～3時間経過しても眠くならず知らずのうちに眠っていたと言う感じでした。

オオサカ堂様は又、必要な薬が出たら頼もうと思います。在庫があればの話ですが～

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

試しに1個購入しました。
いつもは、他メーカーのソフトカプセルのメラトニンをアメリカで買ってきて飲んでいます。
効き目の大きな違いはよくわかりませんが、こちらは甘い匂いがします。
購入したのは5mgですが、日によって2〜3錠飲む等調節できるので便利です。
複数個の方がお得なので、次回は複数個注文予定です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

いつもリピートしています。5ミリで落ち着きました。毎日ではないですがよく眠れます。
副作用もないようで安心です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

不眠症で困ってますがメラトニンは年を取ると少なくなるので外部から服用すると効果が有って助かってます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

最初は10mmを購入して多かったので、5mmに切り替えました。
私にはちょうどいいです。
これがないと眠れません。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニン5を購入しました、深夜業務で昼間なかなか良い睡眠が取れず早速使用、めっちゃ良く眠れました。凄く良かったです

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピートしております。
10ミリは眠気が残るかんじで5ミリに落ち着きました。1日一粒で快眠で体調も良いです。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニンは私の必須サプリです！
元々寝つきが悪く、ストレスや生活リズムに気をつけているのに油断すると昼夜逆転するので一生お世話になると思います。
日によっては飲んでも中途覚醒したり、眠くなり始めた時にトイレに行ってしまうとそのまま朝まで起きてしまう事もあるので量を調整しています。
医薬品も即効性あって良いけど、私はたまに使う程度じゃないとゆるやかに体調に影響が出てくるので、なんだかんだで毎日の睡眠ケアにはメラトニンを選んでいます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

不眠に効くという臨床データーはあるみたいですが、どれも微々たる効果のようです。他に睡眠薬を服用していて、その補助として使ってます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

手頃な容量なので使いやすいです。
今までは10mgをピルカッターで四等分してましたが
こちらは2等分して使っています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

まだ効果は分かりませんが続けてみたいと思います。
飲んだ感じは無味無臭で副作用なしです。
半分に割って飲んでます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

服用して、30分で就寝できると思うのが目安だと思います。正直、それ以上も起きていられる気もするのですが、たまーに、その後の行動がうろ覚えになったりするので、私としては、このタイミングをお勧めします。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

これが無いと眠れません。ストックは必ず置いています。たまに飲み忘れることがありますが、夜中にきづいてしまうと飲んでよいのかと飲まずにいます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

どうしても眠れない時は睡眠薬を飲み、そうでない時はメラトニンを飲んでいます。
じんわりと効いてきますので、慌てて寝床に就く必要はありません。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

メラトニンかかせません。
オオサカ堂さんで色々試して5ミリに落ち着きました。睡眠薬やお酒に頼らず安心です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピート注文です。
寝つきが悪かったのですが、就寝30分前に服用すると自然に眠くなってきます。
含有量を多くした方が効果があるようですが、5mgに留めています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

10ミリグラムで私はグッスリねむれますが、個人差があると思います。睡眠薬と違って依存性もなく自然な眠りまで促してくれます。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

寝付きが悪いので常備しています。
あるだけで安心感がありますが、内服すると30分くらいで朝までぐっすり眠れました。
お値段も安く助かります。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

眠れない時に飲んでます
しかし、飲むと頭の中で色々な考えが走ってしまい寝付けない…ってなるのですが、気がつけば寝落ちしている感じ
頭の中で色々考えがグルグルするのが気持ち悪くてあまり飲みたくはないですが…眠れないよりはマシなので飲むって感じです

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

リピート注文です。
寝つきが悪い時に使用すると、自然と眠気がでてきて助かっています。
稀に効果があまり感じられない時は2錠服用するのですが、朝まで眠気が継続してしまうこともあって服用には注意が必要です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

もともと環境の変化や音にも敏感で、夜中に目が覚めてなかなか寝付けないことも多かったので服用を開始しました。
飲み始めてから、確実に入眠しやすくなり、夜中に目が覚めてもすぐにまた寝ることができます。
メラトニンは、多くの睡眠薬とは異なり、私たちの体がもともと持っている睡眠を促すホルモンと同じ働きをするため、体が慣れてしまって効果が薄れるという心配はほとんどないらしいのでリピート確定です。
朝の目覚めもスッキリしていて、日中に眠気を感じることもありませんでした。
睡眠の質に悩んでいる方には、ぜひ一度試してみてほしいと思います。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

飲むのと飲まないのでは熟睡具合が違います。
旅先や早朝からの用事には2錠、普段は1錠で数年前から飲用しています。
無いと困る商品です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

もう何度もリピートしています。
睡眠薬とは違って自然に
ぐっすり眠れます。（個人差はあると思いますが）
いつも寝る前2～3時間前くらいに
飲んでいます。
5ミリでこの値段はほんとうに助かります。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

初めての購入なので5mgにしてみました。
もともと夜中になかなか眠くならない夜型なのですが、これを飲むと不思議と眠くなりスムーズに眠りに入ることが出来るよう感じます。
また、よく途中で目覚めていたのも改善されて快適になりました。
やはり私にはメラトニンの分泌が足りていなかったのかと認識することができました。
よく眠れない方にはオススメしたい商品です。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

一番コスパが良いのでこの製品にしました。
私には5mgは多いので、事前に包丁で半分に切って容器に入れておき、入浴前に飲めば、布団に入って30分で気持ち良く眠くなります。
翌日予定がある時は気が張って眠れないので、その場合は一錠飲みます。
依存性は感じません。
日々、助かっています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

VitalMe（バイタルミー）のメラトニンは、夜間に合成が促進されるメラトニンを補給することで、サーカディアンリズム（生物に備わる1日のリズム）へ働きかけます。鎮静や抗不安といった作用はありませんので、より自然な睡眠の維持が期待できるサプリメントです。また就寝前にブルーライトを浴びるとメラトニンが減少すると言われていますが私にはとても量や内容が合っているようです。何時も愛用しています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

5mgと10mgを常備しておきたくてストック用に買いました。
3本分あるのでしばらくは困らなそうです。
強い眠剤のように必ず効いたりすごく眠くなったりするものではないですが穏やかな感じで効いてくれるので続けやすいです。
成分が残ったりすることもないので気だるさがなくシャキっと起きられます◎

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

導入剤も処方してもらっているので併用で飲んでいますが、ずっとリピートしています。飲み忘れた日よりも入眠が早い気がしています。

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[VitalMe]バイタルミー メラトニン5mg

以前は診療内科でデエビゴ処方されていましたが、効かなくなり、ベンゾジアゼピン経は飲みたくないため購入しました。期待していますが、今は安いですが飲み続けた場合にに円安が進んで、値上がりしないかだけが心配です。

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