1-AD（HTP）

2回目のですが、今回のは1か月ではなく2か月サイクルでやってみました。ベンチプレスは100kgから107.5kgに、スクワットは115kgから120kgに最大重量が増えました

1っか月これだけでベンチプレスは10kg上がって（90kg➞100kg）スクアットは15kgぐらい上がりました（97.5kg➞115kg）。

錠剤自体はデカめだけど、薄いので2錠一気に飲むのもしんどくない、効果はジムトレ週5.6
を1年していて、効果みえにくくなってたところのみはじめて、筋肉へのアプローチは良し、ジェルタイプを愛用してたので並行してある程度決まった時間に服用してる。大きな疲れ等も感じにくいかな？まだ1瓶目なので継続して行こうとおもう