トランクィルナイト（Blackmores）

粒が少し大きめで、飲みにくいのが気になりましたが、いい匂いがして気に入ってます。睡眠への効果は、はっきりとはわかりません…特に問題なく服用できています

錠剤ではなく、粉なので飲みづらかったです。寝る前にスプーン1杯を服用して1瓶消費しました。睡眠への影響は…よくわかりません。副作用は何もありませんでした。

寝つきはいいけど、3時間ほどしか続かなくて、その後なかなか寝付けない。寝つきは、何やっても何やらなくても寝てしまうけど、3時間ほどたって目覚めると、なかなか眠れない状況に変わりない。最初は何もなしで簡単に寝て、3時間後にめざめてから、こういうサプリを服用してもあまり効果がないので、睡眠導入剤のようなものがいいのかな。

注文してから割と早く届きました。ホップは睡眠に良いと聞いていたのでちょうど探していたサプリメントがあり、使い始めました。まだ、効き目はわかりませんが、長期的に使いたいと思います。