![[SWANSON]L-オルニチン](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fos.r1c.co%2Fimg%2Fp%2F014353_lornithine_aminoacid.jpg&w=3840&q=75)
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気まぐれじゅりえっと
2015.01.03まずはスワンソンというメーカーから、とても信頼がおけるなと思い購入。そして、サプリメントを選ぶ際に欠かせないのがそこに含まれている有効成分です。この商品に含まれる成分は食事からは摂取しにくいので、自分には不可欠だと思いました。8人がいいねしています！
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kubocho
2017.06.08昨年よりアルコール摂取が増えてどうかしないと、ということでこちらを購入
以前γ-GTPが175でしたが4か月でなんと26になりました6人がいいねしています！
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t.momo
2015.02.16服用して1ヶ月になりますが、毎日の疲れが次の日に軽減されたように感じます。
ただ日本人にはカプセルが大きいのが難点だと思います。5人がいいねしています！
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高橋
2015.01.03肝機能など、長年のサラリーマン生活でボロボロになったものを回復させたいと思っています。
生活習慣病とか本当に怖いですからね。とりあえずサプリから地道に地道にいこうかなと。
お得なんでしばらくリピートしようかなと思っています。5人がいいねしています！
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武藤
2014.12.22オルニチンを安く買うならここですね。いつも重宝しています。
健康維持には欠かせない自分の中のアイテムなんで、安くないと続かないんですよね。
これからもつかわせてもらうので、よろしくお願いしますよ！5人がいいねしています！
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匿名
2023.01.21毎日晩酌をするので、欠かせない商品です。リピート購入です。深酒をした翌朝も体調が良く、飲む前と全然違います。2人がいいねしています！
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H
2014.12.17オオサカ堂さんはいつも発送など早くてとても助かります!!
オルニチンは日本で買うと意外と高いものが多いけどこれは値段も安くコストパフォーマンスに優れていると思います。2人がいいねしています！
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あお
2026.05.11初めて購入します。
体臭が気になるので購入いたしました。
効果のほどはまだわかっておりません。
もう少し続けて行きたいと思っております。1人がいいねしています！
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マルコ
2022.11.23検査数値が悪く購入しました。次の検査では大幅に数値は改善されていましたが、服薬をやめると戻りやすいです。臓器が臓器なので即効性はあるのかと思います。1人がいいねしています！
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みつたろう
2022.09.172年くらい続けてます。
お酒飲むので必須です！肝臓にいいと思ってます。毎日2錠飲んでます。健康診断が良くなればと思います。1人がいいねしています！
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さぷ
2022.05.18もう何回目かのリピなのか忘れました。
休肝日も作らず毎日晩酌していますが、
健康診断の値も悪くなりません。
これからもつずけて飲む（サプリを）予定です。1人がいいねしています！
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THMH33
2020.01.24リピです。お酒をよく飲みます。やはり肝臓をいたわらないといけません。いま色々なメーカーからオルニチンが出てます。ここはコスパも良いと思います。効いているか?ですが、劇的に?はありません。遅くまで飲んで寝る前に飲んだら翌日楽な感じです。1人がいいねしています！
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たか
2019.12.16国産より安価で購入でき
大変助かります
肝臓の値が元に戻りました
また購入するつもりです
いつもありgとうございます1人がいいねしています！
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もも
2019.12.081本飲みきってリピートです。
うっかり切らしてしまった時期があり、その間お酒が抜けなかったり体調が悪かったりと不調が続き
今度から切らさないように気をつけます。
もう私にはなくてはならないサプリです。1人がいいねしています！
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karaage
2019.10.15何本リピートして購入しているか分かりません。そのくらい飲み続けています。疲れが残らない気はします。毎日お酒を飲むので、これだけでは肝臓の数値は下がりませんが肝臓への負担は軽減されるのではないかと思っています。1人がいいねしています！
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8885
2019.09.18ここのところ更年期障害なのか?疲労感が強かったため、疲労感軽減を期待して購入、悪くないように思いますし、価格がお手頃なので継続してみようと思います。1人がいいねしています！
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ちびたくん
2026.03.28お酒が大好きで他の商品を愛用させて頂いていたのですが販売終了してしまいお試し購入してみました。まだ飲んで2日目ですが、スッキリ感があるので、良いと思います。無くなり次第また購入させて頂きます。0人がいいねしています！
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さわ
2026.02.24昨日、到着しました。
これから飲み始めますが長期の飲用で効果を期待したいと思います。
他の方のレビューを見てると肝臓の数値が下がったなどのお話があるので効果を期待してます。0人がいいねしています！
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うさぎ
2025.12.10γGDPの値が高くなったので、皆さんの口コミで肝臓に良さそうだったので購入しました。
来月献血に行って数値がわかるので、結果が楽しみです。
以前他のお薬系のものを使っていましたら、全身に蕁麻疹が出てしまいました。
こちらは副作用が無さそうなので安心です。0人がいいねしています！
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kubocho
2025.06.11数年前からお酒の量が増え、健康への影響を懸念してオルニチンを飲み始めました。γ-GTPの数値が平均より高かったのですが、継続的な摂取で改善が見られました。飲み続けることで身体の調子が良くなり、お酒を楽しむ際の負担も軽減された気がします。これからも健康維持のために続けていきたいと思います。0人がいいねしています！
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さぷ
2025.03.12もう数年このサプリを愛飲しています。
毎日晩酌しますが翌朝はお酒がほとんど残っておらず
体調が良いです。0人がいいねしています！
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もんもん
2025.02.16しじみで有名なオルニチン。サプリで摂ったほうがコスパが良いと考えて注文。お酒は飲まないですが肝臓の数値が悪いので、改善効果を期待しています。0人がいいねしています！
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milo
2024.04.15初めてこの商品を購入させていただきました。到着後飲み始めているのですが、まだ半月くらいしか経っていないので正直なところ効果は不明です。よってとりあえず良い商品と信じて星4つにさせてもらいました。0人がいいねしています！
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匿名
2024.02.01肝臓に良いオルニチンを毎日の食事で摂取するのも無理なので、効率良くサプリの飲用で補えればと思い購入しました。快調です。0人がいいねしています！
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Lou Reed
2024.01.04Swanson社のオルニチンは本当に質が良いです。
ひょっとしたら、また別の
会社のオルニチンを購入するかもしれませんが
この商品もまた必ずリピします。0人がいいねしています！
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さぷ
2023.09.28数回目のリピです。晩酌前に1粒、朝起きて1粒飲んでいます。二日酔いがなくなり、健康診断でも肝機能は良好です。0人がいいねしています！
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kenji
2023.07.01あそこの硬度にも
飲みへの耐性にもいいですよね
他にもいろいろのんでるんでこれだけの効果かはわからんですがね0人がいいねしています！
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しのはら
2023.02.06効果効能についてではなく申し訳ないが、2023年2月に12本注文して、Best by 07/23を送ってきて、それでどうするつもりなのだろう。ひとつき1本のペースでしか飲まないものなのに。とてもがっかりした。0人がいいねしています！
- オオサカ堂スタッフより
- この度は弊社をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
有効期限につきましては、商品詳細ページに現時点での使用期限（有効期限）を記載しておりますので
ご参考くださいませ。
※記載の日付はあくまで現時点でのものとなりますため、 発送時の在庫状況によって前後する可能性がございます。
なお、ご利用規約にも記載させて頂いております通り、万が一期限が1ヶ月以内のものは良品と交換させて頂いておりますが、使用期限につきましてのご要望は承りかねます事、何卒ご了承くださいませ。
この度は、貴重なご意見を頂きましてありがとうございます。
今度とも何卒よろしくお願いいたします。
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Beginner
2022.08.15続けていると、何か調子が良い感じがしています。サプリメント類は、やはり続けることが大切な気がします。0人がいいねしています！
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匿名
2022.08.04お酒を飲む前、そして飲んだ後に飲むと次の日が段違いです。
日常的に飲むことで元気が出ると思います。0人がいいねしています！
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Bee
2022.06.11人間ドックで肝臓に関する数値が悪い訳ではありませんが、お酒は結構飲みますし食べすぎなどで負担をかけているのは確かなので、飲み始めました。「効いた！」とはいかないですが続けてみようと思い、お得なまとめ買いをしました。この価格なら気軽な気持ちで続けられます。効果のほどが伝えられたらまたレビューします！0人がいいねしています！
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たかーら
2022.04.04転職に伴い仕事のストレスと疲労対策に購入しました。
それ以外にも健康促進効果があるようなので、楽しみですね
おススメです！0人がいいねしています！
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ひーー
2022.03.19もう、何回もリピートしています。
毎朝必ず飲んでいます。
初めの頃は飲むと代謝が良くなる気がしていましたが、今では飲むのが当たり前なので無いと不安になります。0人がいいねしています！
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さぷ
2021.09.27もう数回目のリピになります。
朝と夜に1粒飲んでますが、お酒を飲み過ぎても翌日は体がかなり楽です。0人がいいねしています！
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yoshihara
2021.07.04コロナ禍で飲酒量が増えたので購入しました。
今までは次の日もお酒が抜けていない時間が長かったのですが、
これを飲んでおくと次の日の辛さが軽減する、気がします。0人がいいねしています！
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ももうさ
2021.06.24他社のオルニチンを飲んでいましたが、コスパのよさからこちらに変更しました。
大きさはさほど気になりませんでした。0人がいいねしています！
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さすけ
2021.05.05ボトル
の形状
が少し変わった
ようですが成分は同じ
なのでこれからも
継続します。二日酔い軽減、疲労感
の回復
には効果
が感じ
られます。0人がいいねしています！
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働かないおじさん
2021.04.27以前、他のオルニチンサプリを服用して、日々の疲労感がスッキリ取れたことから、今回、スワンソン社のサプリメントを注文しました。コスパも良いので、定期的に購入したいと思います。0人がいいねしています！
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マカロン
2020.12.11効果は人によるのかもしれません。私はこれを飲むと全然二日酔いとか、翌日の怠さとかは無いのですが、友達は全く分からなかったと言ってました。0人がいいねしています！
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ネコ
2020.09.19飲み始めて1年ぐらい経ちました。元々体力がなく、バテることが多かったですが、少し疲れにくくなった気がします。肝臓に良いサプリなので続けます。0人がいいねしています！
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サム
2020.08.15バイタルミーよりもスワンソン製のほうが、自分には効くような気がします。継続して使用したいと思います。0人がいいねしています！
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さぷ
2020.07.01数回目のリピです。
ほとんど二日酔いにならないので愛用しています。
朝一と夕食前に飲んでいます。0人がいいねしています！
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大一大万大吉
2020.06.18こういうのは効果が分かりずらいですよね。
でも悪くはなかった。
劇的って感じでもないですが長く続けるものでしょう。
残念ながら私はシジミサプリを選びましたが、こちらが合う人もいるのではないでしょうか0人がいいねしています！
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もも
2020.06.18今回は思い切って6本セットを注文しました。
やはり飲むのと飲まないのでは疲れ具合が違います。
飲んで運動すると疲れにくくなりひとふんばりがききます!
肝臓にもいいみたいなので、お酒を飲む私には一石二鳥です。0人がいいねしています！
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もも
2020.03.162回目のリピートです。寝る前に飲むと次の日元気に過ごせます。飲み始めの頃はお酒を飲んでも次の日のだるさが減ったのですが、最近はその効果が減りました。お酒の量が増えたせいかな?
でも飲むと飲まないのでは体調が全然違います。長い付き合いになるサプリです。0人がいいねしています！
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かたかな
2020.02.02購入から三か月たちました。毎日飲んでいますがあまり疲れが残らないように感じます。ジムにも行っていますのでこれからも続けていこうかと思います。0人がいいねしています！
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at195
2020.01.08飲み過ぎた次の日の寝覚めが明らかに変わります。
現在別のサプリを試していますが無くなったらコチラにもどるかも。0人がいいねしています！
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ぐみん
2019.12.12オルニチンを安く買うならここですね。いつも重宝しています。
健康維持には欠かせない自分の中のアイテムなんで、安くないと続かないんですよね。
これからもつかわせてもらうので、よろしくお願いしますよ!0人がいいねしています！
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クマ
2019.12.01仕事柄飲み会が多くてアルコールの苦手な私にはとても負担に感じていました。
オルニチンを飲み始めた頃からら明らかな違いを感じるようになりました。アルコールの分解が早く日課のジョギングに対する意欲も湧いてくる感じがします!0人がいいねしています！
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旭日旗
2019.11.134回リピートしており、手放せない存在です。就寝前にのむことで朝のだるさが軽減するし、ちょっとのみすぎたかな?という翌朝もすっきり起きられます。0人がいいねしています！
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マカロン
2019.11.07もう何回目の購入でしょう、、、お酒を飲み過ぎた日の寝る前に服用しています。二日酔いになりません。これからも飲み続けます。0人がいいねしています！
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むむ
2019.11.04お酒の残り方が全然違う!
毎朝若しくは毎晩1錠ずつ
飲む日は前夜、当日の朝に1錠ずつ飲みます。
お酒の嫌な残り方が無くなります!
それでも残る場合は飲みすぎです。笑0人がいいねしています！
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バビル
2019.10.24日々の二日酔い対策として飲んでいます
アミノ酸は肝臓にも毛髪にもいいのかぁ～と思いながら一石二鳥を狙っています0人がいいねしています！
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ネコ
2019.10.22健康診断の結果、肝臓の数値が少し悪かったので、購入しました。国内産に比べるとコスパがいいので助かります。まずは3ヶ月続けてみます!0人がいいねしています！
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もも
2019.10.21こちらを飲み始めてお酒が強くなったように感じます。次の日のだるさも少し軽減されたように思います。あと、これを飲んでから運動すると汗をかきやすくなりました!早速リピートしました。0人がいいねしています！
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kuro
2019.10.07最初1本買って調子がいいので、まとめ買いです。年とともにお酒が次の日に残るようになったのですが、徐々に回復している感じです。ピンポイントで効く特効薬ではありませんが、続けると良さそうです。0人がいいねしています！
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terusan
2019.10.06色々と飲む機会が多いので、無くなりそうになったらリピート購入しています。
オルニチンだけでなくアミノ酸も一緒に摂取出来、飲んだ翌日の体調が楽で明らかに違います。
今回は大量買いさせて頂きました(o^^o)0人がいいねしています！
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さとし
2019.09.11疲労回復と加齢臭予防目的で使用しています。
お酒を飲んだ日の就寝前にも使用しています。
二日酔い予防には効果はあると思います。0人がいいねしています！
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もっと早く
2019.08.28効果の個人差はあると思いますが、オルニチンを飲み始めてから朝の目覚めが良いような気がします。毎晩晩酌も欠かさない生活を送っているので、次回の健康診断で肝機能の数値に変化が表れるのを期待します。0人がいいねしています！
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おっ
2019.08.20ウォーキングの30分前位に服用してから運動すると、飲まない時と比べて効果を実感できます。せっかく運動するなら効果的にしたいのでこれからも飲みたいと思います0人がいいねしています！
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karaage
2019.08.08何回リピートしたか分からないくらい購入してます。飲んでなかった時期に比べ、肝臓の数値がだいぶ良くなってきています。毎日お酒は欠かさずなので、検診には引っ掛かってしまいますが…昔に比べたら良いです。0人がいいねしています！
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マカロン
2019.07.20お酒を飲み過ぎた日にこれを飲むと二日酔いにならないです!ただ寝る前に飲むと少し早く目が覚めます(笑)でも疲れも取れるので3本まとめ買いしました!0人がいいねしています！
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牧亀
2019.07.20オオサカ堂さんはいつも迅速な対応で安心して買い物する事が出来ました。こちらの商品は3回目のリピートですが、これを飲み始めてから二日酔い知らずで連夜の接待も楽にこなせてます。0人がいいねしています！
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ガジ
2019.07.04オルニチンを安く買おうとしました。コスパは良いです。効果はまだよく判りません。もう少し継続してみます。カプセルが少し大きいのが難点です。0人がいいねしています！
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最近目のカスミで目が疲れてます。本日届いたので今から飲みました。このカスミ目無くなって欲しいですです!!
2019.06.16無くなる前に頼む用にしてます。毎日飲むのと飲まないでは、違うので朝晩飲む用にしてます。一度に私は、3本頼む用にしてます。0人がいいねしています！
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むむ
2019.06.09お酒が全く残らなくなりました!!!!
お友達にそこまでして飲むか?と笑われましたが、飲みたい!でも次の日めっちゃ残る!は楽しく飲めないのでとても良かったです☆
でも毎日飲むにはお高いので、飲む前とかに絞ってもいいのかな……
また気が向いたらリピートします!0人がいいねしています！
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さぷ
2019.06.02価格が安い割には効果も感じられるので数年程愛用しています。夕食前に1錠、朝起きて1錠飲んでいます。
以前は二日酔いになることが多かったですが、今はほとんどありません。0人がいいねしています！
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パパ
2019.06.01健康診断前なので準備に購入しました。364日のエブリデイなので、このサプリに期待、今回もセーフなら続けます。0人がいいねしています！
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旭日旗
2019.06.01マタマタのリピートです。朝と晩に一錠づつ飲んでいますが、飲まない日と比べて体の軽さが明らかに違います。国内のアミノ酸系サプリと比較するとこのコストポアフォーマンスは魅力的です。
出張にも小分けして持って行くほど効果を感じています。よくお酒を飲む方におすすめですよ。0人がいいねしています！
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猫
2019.05.20オルニチンには、肝臓を守る成分があると知り購入しました。
他のサプリも服用しているので効果ははっきりとは分かりません。
しばらく続けて見ようと思います。
疲れを感じやすい方やお酒をよく飲まれる方、肝機能維持をはじめとする健康のサポートに、 Lオルニチンアミノ酸をおすすめします。0人がいいねしています！
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kuro
2019.04.30お酒が残るようになり肝機能が低下したため購入しましたが、回復が早くなり効いているようです。カプセルが少し大きめなので飲み込むときに少し水が必要ですが、効き目があるので続けたいと思います。0人がいいねしています！
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たろ
2019.04.21お酒大好きなので 毎日服用しています悪酔いも感じずアルコール検知器も
早い時間でクリアーしてる気がします0人がいいねしています！
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雪眼鏡
2019.04.17お酒をよく飲むので肝臓対策に購入。次の日の身体のだるさを軽少するのを期待し購入しましたがいまいち効果がはっきりわかりませんでした。
気持ちの問題でお酒飲む際には口にしていますがリピートはないかもしれません。。0人がいいねしています！
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terusan
2019.04.13お酒を飲む機会が多いのですが、この商品のおかげで悪酔いせず翌日も二日酔いしないで済んで助かってます。0人がいいねしています！
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ぴろきち
2019.04.12日ごろから肝臓にだるさを感じていて、これはなにか肝臓にいいものをと探していたらオルニチンを見つけました。効果は早く、飲みだしてから一日も肝臓がだるいという症状は出ていません。これからも飲み続けます。0人がいいねしています！
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ぴろきち
2019.04.01肝臓の働きをよくするために購入したのですが、今まであった肝臓のだるさがなくなりました!これからもリピします。0人がいいねしています！
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さすけ
2019.03.282度目
の注文になります。疲れた時、お酒を飲む前後には少し多めに摂取します。他メーカーのオルニチンと比較すると安価なので今後も続けたいと思います。0人がいいねしています！
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バービ
2019.03.13様々なサプリメントを摂取していますので肝機能を高める為に飲み始めました。
半年程経ちますが血液検査の結果で肝機能に問題は無いので効果はあると思います。0人がいいねしています！
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ダイエットマニア
2019.01.31毎日のサプリに追加しました
まとめ買いがお得ですのでいっぺんに注文しました。カプセルも飲みやすい大きさで家族で飲んでます!0人がいいねしています！
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チャーリー
2019.01.27最後まで飲み切りましたが、飲んだ日と飲まない日の違いは体感出来ませんでした。協和○○の同製品もあまり変わらない感じでしたので、自分には向かないのかも知れない。0人がいいねしています！
- オオサカ堂スタッフより
- この度は弊社をご利用頂きまして誠にありがとうございます。
効果効能、副作用につきましては、個人差や、薬使用時のお身体の状態にもよります事、ご了承くださいませ。 また、異常がみられましたら、ご使用をお止めになり専門医にご相談されます事をおすすめいたします。
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yas
2019.01.13毎日晩酌をするので、レビューを見て、肝臓の健康維持に今回初めて注文しました。まだ、はっきりとした効果は分かりませんが、副作用もないのでしばらく続けてみようと思います。効果を期待しています。0人がいいねしています！
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マカロン
2019.01.12これを寝る前に飲むと少し早く目覚めます。お酒を飲み過ぎた日にこちらを飲むと二日酔いになりません!!何本も飲んでいます。0人がいいねしています！
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マカロン
2019.01.12二日酔いに効果的!!寝る前に飲むと少し早めに目覚めちゃいますけど、、、次の日確実に寝坊出来ない時などには効果的!0人がいいねしています！
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メイ
2018.12.23まだ飲み始めですが、アルコールを飲む機会が多いなか二日酔いになりにくいのもありますが、翌日が楽なので続けていこうと思います。0人がいいねしています！
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かに
2018.12.212回目のリピートです。 飲酒の量がおおくて肝臓がつかれています。 定期健康診断でも、ガンマALT ALPなどなどD判定(要精密検査)なので、愛用させていただいております。
飲酒後は二日酔いなどもないし、また買いたいとおもってます。0人がいいねしています！
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pon
2018.12.17前回の使用から、リピート購入です。国産よりもコスパが良く継続しやすいので助かります。これからも続けていく予定です。0人がいいねしています！
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ション
2018.12.13忘年会シーズンに使用するために、購入しました。しじみエキスは、効果がありそうなので、楽しみにしています。値段をもう少し下げていただけると、さらに購入しやすくなると思います。0人がいいねしています！
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ミニー
2018.12.01元々アルコールは強い方ですが、これを飲み始めてから、更に強くなった様な。翌日に持ち越さなくなりました。
また疲れにくくなりました。0人がいいねしています！
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k-ta
2018.11.263本まとめて購入。まずは、価格が安く続けやすい点が良いです。まだ始めたばかりですが、朝の目覚めが良い感じがします。カプセルが大きく飲みにくいかと思ったのですが、意外とそんな事はなく飲みやすいです。0人がいいねしています！
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KEVIN
2018.11.22毎晩ワイン1本から1本半飲んでます。さすがに翌朝に響く時もある為こちらの商品を見つけレビューも参考に試してみました。
飲み始めから5日間程になります。
凄いです!私には合っているようで目覚めの二日酔いの嫌な感じが全くなくスッキリ起きられます。
慣れて効かなくなったというレビューもありましたので、継続して様子をみたいと思います。0人がいいねしています！
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さぷ
2018.11.223度目目の購入です。朝食前と夕食後1粒ずつ飲んでます。お酒は毎晩飲んでますが、ほとんど二日酔いになりません。健康診断でも肝機能値が改善されてぎりセーフの状態です。0人がいいねしています！
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牧亀
2018.11.20忘年会シーズンの到来
ついつい飲みすぎて翌日使いものにならないことがよくあります。
予防のため試して見ます。0人がいいねしています！
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ひで
2018.11.19これから飲み始めるので、まだ効果は分かりませんが…
お酒の飲み過ぎは昔からなので(笑)
朝スッキリと言うレビューがあり、その通りの効果に期待してます。
最近、疲れがとれなくて、良い物は無いかと考えていた所…試しに購入しました。
今後の効果に期待です?0人がいいねしています！
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大一大万大吉
2018.11.17しじみ習慣からの乗換を考えて使っています。
忘新年会シーズンをこれで乗り越えられたら乗り換えます。0人がいいねしています！
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Nicholas
2018.11.04これを飲んで寝ると朝快適におきられます。お酒飲んだ後もすっきり起床出来るので助かってます。
継続して使用する事がおすすめです0人がいいねしています！
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フロントサイド
2018.10.30カプセル?の匂いが少し気になりました。
またカプセル大きめとなっているので、喉が細い方は購入や服用には注意が必要だと思います。0人がいいねしています！
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ルシェル
2018.10.29最初服用した時は体臭が弱くなり朝の目覚めも良くなり疲れにくくなりすごいと思いました。しかし効かなくなったのでやめました。サプリメントはサプリメントでしかなく医薬品には敵いません。0人がいいねしています！
[SWANSON]L-オルニチン500mg
anna
2018.10.22毎日寝る前に2カプセル飲んでいます。カプセルは大きめですが2カプセル一気に飲んでも自分は平気です、個人差あると思います。
翌朝すぐに起きれるのと、お酒を飲んだ日は二日酔いがなくなりました。リピして続けています!全体的な体調が良くなったと思ってます。0人がいいねしています！
[SWANSON]L-オルニチン500mg
おっ
2018.10.16運動前に飲むことで、発汗作用が期待できます。というか出来ました。自転車やウォーキングの20分前位に飲むと、運動初めてから発汗しはじめます。0人がいいねしています！
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バビル
2018.10.16フィンペシアとミノキシジルと一緒に飲んでます
肝臓に負担がないようにと素人的な発想ですが(笑)
今のところ肝数値も安定してます0人がいいねしています！