メラトニンファストディゾルブ[NATROL]

メラトニンファストディゾルブ10mg・ストロベリー味[NATROL]

私は精神科医をしています。
自身も睡眠相後退症候群(以下DSPS)であり、長年症状に苦しんできました。
DSPSの方の特徴として、睡眠時間が徐々に後退し昼夜逆転で固定しやすく、脳の活動も夜間に活発になるためしばしば"Kight Owls"として形容されます。
この症状のため、日中の眠気や疲労感がつよく遅刻も増えるために、社会的にネガティブな印象を持たれますが、自覚する症状については"甘えである"とか"だらしない"と言われ不本意な思いをするいると同時に、頑張れない自分にふがいなさを感じていることと思います。
DSPSの治療のひとつとして、メラトニンがあります。
日本で処方できる薬としてはラメルテオンがあり、自身も試してみたことが数回ありましたが、多くの患者さんが訴えるように睡眠潜時(眠りにつくまでの時間)は短縮できない上に、翌日の眠気の持ち越しがつよく特に恩恵を受けることはできませんでした。
そこで、外国人の友人が以前、海外で売っていたメラトニンサプリメントを使ったところ時差ボケが全くなかったという話を思い出し、みなさんのレビューをもとにこちらの商品を購入したところ結果として、世界が変わりました。
内服後20分ほどで自然な眠りが現れ、朝起きた後の持ち越しもほとんどありません。
また、これまで過眠症状持つよく10時間以上寝ないと疲れが取れた感じがしませんでしたが、これを飲むと6,7時間の睡眠でしっかりと疲れが取れています。
あれほど苦しんでいた日中の眠気も全くなくなり、朝からしっかりと活動できるようになりました。
長年DSPSで苦しんできた自分にとっては、信じられないほどの変化です。
もちろん個人差はあると思いますが、同様にDSPSで苦しんでおられる方に少しでも参考になればと思います。
大変素晴らしい薬をありがとうございます。

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メラトニンファストディゾルブ10mg・ストロベリー味[NATROL]

コストパフォーマンスもとてもよく気に入っています。メラトニンは1ミリから10ミリまでありますが、私は10ミリのを半分に割ってから使っています。とても自然な眠りにつけます。最近ではメラトニンが免疫系に効き、癌の予防にもなると言うことがわかって注目された成分ですが薬としては新しい物質ではないことと体内にもともと存在するホルモンなので特許出願できないので製薬会社にとっては大きな利益に繋がらないことからなかなか研究の対象として取り扱われない状況らしいです。アメリカでは処方せんなしで薬局で購入可能です。

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メラトニンファストディゾルブ10mg・ストロベリー味[NATROL]

夜の仕事のためどうしても昼間眠ってしまいメラトニンが足りなくて不眠症なのでサプリとして買ってみました。
寝る前に口の中で溶かしながら舐めています。
ストロベリー味がかなりおいしいです。
飲んですぐに眠くなるなどの効果は無いですが、自然に眠くなるようにサプリ感覚で使用しています。
薄くて舐めやすいし味もおいしいのでありだと思います。

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メラトニンファストディゾルブ10mg・ストロベリー味[NATROL]

5mgの商品を飲んでいたのですが、なかなか寝付けない時があったので、今回は10mgを購入。
10mgの方がより早く寝付ける感じがします。
とてもいい感じです。

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メラトニンファストディゾルブ10mg・ストロベリー味[NATROL]

以前はロゼレムのGEを使用していましたが、こちらの方がより自然な睡眠が取れている気がします。
朝方眠気が残っていても、日の光を浴びると体がしゃきっとするあたり、自然に近い形で効いているんだろうと思います。

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