メラトニンスプレー

メラトニンスプレー1.5mg

錠剤も良いけど、こちらは即効性があって便利です。眠りたいのに眠たくならないときには絶対必要です。朝はパッと起きられるし、副作用もないので必要なサプリとなりました。

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メラトニンスプレー1.5mg

寝る前に3～4プッシュしています。
30分ほどで寝ています。
朝も問題なく起きれます。
今後も継続使用する予定です。

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メラトニンスプレー1.5mg

ほんのりオレンジの味です。
30秒ほど口腔内に留めておいてから飲むのですが、すぐに飲み込んでしまい、後から気が付くという利用方法なのですが、非常によく効きます。
効き目は睡眠導入剤のような眠気ではなく、壁にもたれて目を瞑っていると寝てしまっているという感じです。
本来は、使用方法が3プッシュ（4.5mgのメラトニン）なのだと表記されていますが、私の場合は2プッシュ（3.0mg）で眠れてしまいます。
緊張していると眠れないのですが、耳栓と併用してぐっすり眠れています。
入眠困難が解消されましたし、メラトニンの副作用は感じておりません。
耐性は付いていないようです。
メラトニン自体、吸収されるミリ数が少ないのかも知れませんし、必要以上は吸収しないという体のシステムがバランスを取っているのかも知れないです。
必要がない時は使用していませんが、お薬のような慣れのようなものは感じていません。
ベンゾを切って、メラトニンスプレーを使うようになってから、なんとも不思議なことに、メラトニンを使用しなくても自然な眠気が普通に感じられて、助かりました。
ベンゾで作動しなくなってしまっていたニューロンに対して、メラトニン作動・受容への刺激になったのであれば、嬉しいです。

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メラトニンスプレー1.5mg

錠剤タイプより効果があります。(私には)
但し毎日は使用しない方がいいかも?私の場合よく眠れた割には昼間も眠くなり易く、たまに使用しなくて眠りがイマイチな時でも昼間は意外にすっきりしていたりするので、調子を見ながら使用すればいいと思います。

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メラトニンスプレー1.5mg

メラトニン3mg,5mgと常備しています。
クリニックで処方されているロゼレムbmg以外に、微調整する用に買いました。
舌にスプレーするこのタイプは、より自然に効くような気がしたのですが、今の所、効果がイマイチ解りません。

良い点としては、他の個人輸入でメラトニンを買おうとすると、規制が掛かり、1本以上買えません。
が、規制が緩いオオサカ堂さんでは自己責任の元、まとめ買い出来るので、助かっています。

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